Найти в Дзене
Почему у подростков бывает депрессия и как родителям это заметить
Введение Подростковый возраст — время больших перемен. Ребёнок взрослеет, сталкивается с новыми эмоциями, требованиями, ожиданиями. Это естественно, что он становится более замкнутым, чувствительным или переменчивым в настроении. Но иногда за внешней «подростковой трудностью» скрывается нечто большее — депрессия. Депрессия — это не каприз и не «ленивое настроение». Это состояние, которое может серьёзно повлиять на жизнь подростка: на учёбу, отношения, самооценку и даже безопасность. Важно знать, откуда берётся депрессия, как её распознать и что могут сделать родители, чтобы помочь...
7 месяцев назад
Я боюсь людей. И вот что я с этим делаю
Привет! 👋 Если ты читаешь это, возможно, ты тоже знаешь, что такое социофобия — когда любое общение превращается в испытание. Я решил подойти к проблеме честно: задал себе 5 вопросов и нашёл ответы, которые реально помогают мне справляться. Делюсь с тобой. Когда я остановился и подумал, оказалось: Эти страхи подпитываются установками вроде "Я должен нравиться всем" или "Любая ошибка — это провал". Но правда в том, что большинству людей... просто всё равно! Они заняты собой. Небольшие действия реально помогают уменьшить страх...
7 месяцев назад
Лицом к страху: как я учусь жить с социофобией и побеждать её
Привет! 👋 Если ты читаешь это, возможно, ты тоже знаешь, что такое социофобия — когда любое общение превращается в испытание. Я решил подойти к проблеме честно: задал себе 5 вопросов и нашёл ответы, которые реально помогают мне справляться. Делюсь с тобой. Когда я остановился и подумал, оказалось: Эти страхи подпитываются установками вроде "Я должен нравиться всем" или "Любая ошибка — это провал". Но правда в том, что большинству людей... просто всё равно! Они заняты собой. Небольшие действия реально помогают уменьшить страх...
7 месяцев назад
Социофобия. Как можно бороться. Сделай себя лучше
Привет! 👋 Если ты читаешь это, возможно, ты тоже знаешь, что такое социофобия — когда любое общение превращается в испытание. Я решил подойти к проблеме честно: задал себе 5 вопросов и нашёл ответы, которые реально помогают мне справляться. Делюсь с тобой. Когда я остановился и подумал, оказалось: Эти страхи подпитываются установками вроде "Я должен нравиться всем" или "Любая ошибка — это провал". Но правда в том, что большинству людей... просто всё равно! Они заняты собой. Небольшие действия реально помогают уменьшить страх...
7 месяцев назад
Дачникам. Конец весны. Начало дачного сезона: как подготовиться и что важно помнить
С приходом весны владельцы дач начинают активно готовиться к дачному сезону. Это время не только для отдыха на природе, но и для работы на участке, который требует внимания и подготовки. Чтобы дачный сезон был успешным и приятным, важно заранее позаботиться о всем: от участка до техники. Рассмотрим основные этапы подготовки. 1. Проверка и подготовка дачного участка 1.1. Осмотр участка после зимы С первым теплом важно провести осмотр всего участка. Проверьте, не пострадали ли растения от зимних морозов и не подтопило ли участок весной. Иногда после снега остаются замёрзшие участки почвы, которые требуют дополнительного внимания...
7 месяцев назад