Muhammadqodir Bahromjonov

Мотивация: внутренний мотор или очередная иллюзия?

А как у вас с мотивацией? Одни без неё не начинают даже мыть посуду, другие спокойно делают своё дело безо всяких «вдохновений». У меня с мотивацией отношения сложные и непостоянные. Начну с того, что в детстве меня окружали люди, для которых "надо" было важнее "хочу". Моя бабушка вставала в шесть утра и сразу принималась за дела — без списков целей, без аффирмаций на зеркало. Просто знала: если не она, то кто? А вот у меня всё иначе. Мне иногда кажется, что я подписана на миллион блогеров, коучи, марафоны по достижению мечты...

9 месяцев назад

список Samsung что они получат Android 16 в One UI 8

Google выпустила в конце прошлой недели Android 16 Beta 4, которая в настоящее время доступна только для некоторых телефонов Pixel. Samsung Y него еще полно дел с реализацией. One UI 7, но мы уже знаем, что он также работает над One UI 8, т.е. следующая надстройка, построенная на Androidu 16. Какие устройства получат эту функцию? Головоломки должны быть первыми Galaxy Z Fold7 a Z Flip7, которые будут иметь эту функцию прямо из коробки, и компания представит их этим летом. Android 16 Beta 4 завершила...

9 месяцев назад

Флорентино Перес принял очень важное решение после поражения от Барселоны

Президент мадридского «Реала» Флорентино Перес принял решение о том, что Карло Анчелотти больше не будет тренером команды, сообщает Defensa Central. По информации источника, президент испанского гранда решил, что команду должен возглавить коуч «Байера» Хаби Алонсо. Матч с «Барселоной»,...

9 месяцев назад

Почему мотивация исчезает — и как её вернуть Мотивация похожа на приливы и отливы: она приходит и уходит, иногда без предупреждения. Мы вдохновляемся идеями, строим планы, но спустя время энергия куда-то исчезает. Почему так происходит? Психологи объясняют это просто: мотивация — не что-то постоянное. Она зависит от наших внутренних ресурсов: уровня стресса, усталости, уверенности в себе. Когда этих ресурсов мало, даже любимые цели кажутся тяжёлыми и недостижимыми. Как вернуть мотивацию: 1. Пересмотрите цель. Иногда дело не в вас, а в том, что цель перестала быть для вас важной. Спросите себя: «А я действительно этого хочу? Или это ожидания других?» 2. Дробите задачи. Большая цель пугает. Разбейте её на маленькие шаги — мозг будет радоваться каждой маленькой победе и возвращать вам энергию двигаться дальше. 3. Не ждите вдохновения. Мотивация часто приходит в процессе действия. Просто начните — даже с самой маленькой задачи. 4. Заботьтесь о себе. Уставший человек не может быть продуктивным. Сон, питание, отдых — это не прихоть, а база для любой цели. И помните: мотивация — не волшебная сила, а результат регулярной работы с собой. Иногда она уходит, чтобы мы научились искать её внутри себя, а не снаружи.@

9 месяцев назад

Почему облака могут быть разноцветными?

Облака — это, как правило, белые или серые пuffy образования, плавающие на небесах, но иногда они могут быть... разноцветными! Разнообразие цветов, которое можно увидеть в облаках, зависит от множества факторов, включая освещение, время суток и даже атмосферные явления. Давайте разберемся, что происходит с облаками, чтобы они стали такими необычными. Почему облака белые? Облака обычно выглядят белыми, потому что они состоят из миллиардов капелек воды или кристалликов льда. Эти капельки отражают и рассеивают солнечный свет, а солнечный свет — это смесь всех цветов радуги...

9 месяцев назад