ПсиЛаб

🎮 Видеоигры — больше чем развлечение. Они меняют наш мозг, эмоции и даже поведение. Одни исследования называют их «тренажерами для ума», другие предупреждают о рисках зависимости. Где правда? Разбираемся с опорой на науку.   🔬 Научные данные:   — Улучшение внимания. Игры-экшены (например, Call of Duty) развивают скорость реакции и способность фокусироваться в хаотичных условиях (Nature, 2013).   — Пространственное мышление. 3D-игры (Minecraft, Portal) усиливают ориентацию в пространстве — это полезно для архитекторов и хирургов (Psychological Science, 2015)...

Вы когда-нибудь просыпались с чувством, будто только что пережили целую историю? Или, наоборот, не могли вспомнить ни одного сна, но весь день чувствовали себя разбитыми?   Оказывается, сны — это не просто «кино для мозга». Они влияют на наше настроение, память и даже помогают решать проблемы. Давайте разберёмся, как это работает. Представьте: днём вас что-то расстроило, а ночью вам снится странный сон, где эта ситуация повторяется, но уже с другим концом.   🔹 Что говорит наука? • Во время снов мозг перерабатывает дневные переживания, как бы «пересматривает» их...

Знаете ли вы, что наш кишечник умеет «думать»? Учёные называют его вторым мозгом — и вот почему!   В животе находится огромная сеть нервных клеток — почти как маленький мозг! Она работает даже без команд от головы. Например, если вы съели что-то не то, кишечник сам решает, как быстрее избавиться от проблемы (всем знакомо 😅). 🔸Гормоны счастья  Большая часть серотонина (вещества, которое делает нас радостными) производится именно в кишечнике! Если с пищеварением проблемы — может появиться грусть или тревога...

Замечали, как иногда взгляд «зависает» на одной точке, а мысли улетают в неизвестном направлении? Это не просто случайность — у такого состояния есть объяснения из психологии и нейробиологии.   когда мозг перегружен, он временно «отключает» часть внимания. Это похоже на режим энергосбережения — тело на месте, а сознание блуждает.   Пример: • После долгой работы вы уставились в стену, не думая ни о чём конкретном.   Почему это полезно?  Так мозг предотвращает перегрев и даёт себе микро-отдых...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что разговариваете с фотографией близкого человека или мысленно спорите с начальником, которого нет рядом? это не странность — так работает наш мозг! Давайте разберёмся, почему это происходит и как можно использовать эту особенность психики себе во благо. 1. Мозг не любит пустоты Наш разум устроен так, что он постоянно "дорисовывает" недостающие элементы. Когда рядом нет реального собеседника, мы легко можем представить его — это абсолютно нормально. 2. Эмоции...

Это не просто медицинский факт - это особый способ взаимодействия с реальностью, который проникает во все сферы жизни. 🧠 ГРУЗ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ : • У 68% людей с миопией развивается "синдром потерянных очков" - паническое состояние при их отсутствии • Каждый третий признаётся, что проверяет наличие очков/линз более 5 раз в день • Ночные кошмары о внезапной потере зрения (особенно у подростков) • В толпе: постоянное напряжение при попытке узнать знакомых • На свиданиях: страх не разглядеть...