Иглоукалывание МОСКВА

Отзыв после иглоукалывания 🙏🏻❤️

Топ 3 моих любимых завтрака🙏🏻 Ну что делюсь с вами ❤️ Топ 1 - жаренная цветная капуста , туда добавляю семечки разные, семя льна. Так же очень люблю много зелени и овощей 🌿 Топ 2 - в вареную гречку, добавляю так же семена, вареную свёклу, красную фасоль, болгарский перец , все перемешиваю и получается сытный и полезный салат. Топ 3 - шаурма , на лаваш выкладываю все что есть в холодильнике 😂, много капусты, что-то мясное или грибы. Да я ем такими порциями 😂 Еще список моих любимых ингредиентов: оливки, маслины ( готова есть тоннами с самого детства ), зелень - люблю всю зелень и без нее мне не вкусно и чего-то не хватает в блюдах. Лук - я люблю и зеленый и репчатый и ем их тоже с раннего детства. Я очень люблю овощи такие как - кабачки, баклажаны, броколли , цветная капуста. И еще к завтраку я почти всегда добавляю бутерброд с маслом. Конечно у меня много разных и разнообразных завтраков, но эти одни из любимых ! И еще я обожаю капусту белокочанную, я ем салаты из нее постоянно, просто шинкую - заправляю соевым соусом , или оливковое масло с лимоном. Капуста- любовь Вот такие откровения с утра ❤️ Всем прекрасных завтраков 🙏🏻

Пить ГОРЯЧУЮ воду - очень полезное ‼️ В традиционной китайской медицине (ТКМ) употребление горячей воды занимает особое место, и это не просто вопрос личных предпочтений. Вот основные причины, почему ТКМ рекомендует пить горячую воду: 1. Поддержание баланса Инь и Ян: • Инь (охлаждающее, влажное, пассивное) и Ян (согревающее, сухое, активное). • Холодная вода считается Иньской, и ее употребление, особенно в избытке, может нарушить баланс, охлаждая внутренние органы и замедляя процессы пищеварения и обмена веществ.( а так же холодную воду нежелательно пить девушкам критические дней) • Горячая вода, напротив, обладает Янскими свойствами. Она согревает организм, стимулирует циркуляцию Ци (жизненной энергии) и Крови, помогая восстановить баланс Инь и Ян. 2. Укрепление Селезенки и Желудка: • Холодная пища и напитки ослабляют ее функцию, требуя от нее дополнительной энергии для согревания и переработки. • Горячая вода помогает Селезенке и Желудку эффективно переваривать пищу, поддерживая их нормальную работу и предотвращая накопление сырости и слизи (патогенные факторы в ТКМ). 3. Улучшение циркуляции Ци и Крови: • Холод может замедлять и даже блокировать циркуляцию Ци и Крови, вызывая боли, скованность и другие проблемы. • Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию и обеспечивая органы и ткани необходимыми питательными веществами и кислородом. 4. Удаление холода и сырости: • Горячая вода помогает изгонять холод и сырость из организма, особенно при простуде, гриппе, артрите и других заболеваниях, связанных с этими факторами. 5. Поддержка детоксикации: • Горячая вода способствует потоотделению, которое является важным механизмом детоксикации в ТКМ. • Она также стимулирует мочеиспускание, помогая выводить токсины и отходы из организма. Как пить горячую воду с точки зрения ТКМ: • Температура: Вода должна быть достаточно горячей, но комфортной для питья, не обжигающей. • Время: Рекомендуется пить горячую воду в течение дня, особенно утром натощак и перед сном. Важно отметить: В целом, пить горячую воду безопасно и может быть полезно для здоровья, если вам это нравится и это не вызывает дискомфорта. Важно прислушиваться к своему телу и не делать через силу! #полезное #советы #лайфхаки #москва