Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 месяца назад
 • Вы подписаны

Женщины на войне

«Доченька, я тебе собрала узелок. Уходи… Уходи… У тебя еще две младших сестры растут. Кто их замуж возьмет? Все знают, что ты четыре года была на фронте, с мужчинами…» Из книги Светланы Алексиевич «У войны — не женское лицо» «Один раз ночью разведку боем на участке нашего полка вела целая рота. К рассвету она отошла, а с нейтральной полосы послышался стон. Остался раненый. «Не ходи, убьют, — не пускали меня бойцы, — видишь, уже светает». Не послушалась, поползла... Приволокла живого. Командир узнал, объявил сгоряча пять суток ареста за самовольную отлучку. А заместитель командира полка отреагировал по-другому: «Заслуживает награды»...

1 год назад
 • Вы подписаны

Рекомендации по использованию музыки для эмоциональной саморегуляции

Музыка оказывает значительное влияние на центральную нервную систему и эмоциональную сферу человека. Она способна изменять ритмы сердцебиения, дыхания, активность головного мозга, вызывать ассоциации, воспоминания и эмоциональные реакции. Ниже представлены рекомендации, основанные на типичных эмоциональных состояниях, а также — психофизиологических механизмах влияния музыки. Тревожность связана с активацией симпатической нервной системы. Медленная, ритмичная и мягкая музыка способствует снижению частоты сердцебиения, уменьшению мышечного напряжения и нормализации дыхания. Исследования показывают, что классическая музыка и звуки природы могут снижать уровень кортизола — гормона стресса...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент