Hot yoga в центре Москвы
Продолжаем наш адвент-календарь и ищем способы пережить московскую зиму с минимальными потерями для настроения и тела. Один из самых рабочих вариантов — hot yoga. В центре города, в студии 128bpm, занятия проходят в специально прогретых залах: температура поднимается до 36 градусов, и это меняет привычный сценарий тренировки. В тепле тело быстрее включается в работу, растяжка становится мягче, а нагрузка ощущается глубже и осознаннее. Формат подойдёт тем, кто устал от «холодных» залов и хочет совместить движение с эффектом почти спа-процедуры...