РАЗВОД +

Бесплатная практика «Персонаж» в нашем чате-поддержки Телеграм https://t.me/razvod_plus/197 Практика «Персонаж» звучит как интересный способ знакомства  с собой. Как важно понять свои внутренние переживания и желания. Использование методов сказкотерапии может помочь исследовать свой внутренний мир через метафоры и образы, которые легче воспринимать и осмысливать, чем прямое взаимодействие со сложными аспектами своего «я». Суть такой практики заключается в том, чтобы посмотреть на себя как на персонажа с личной историей...

Несмотря на то, что каждая из нас имеет свои уникальные потребности и ожидания, есть ТОП-5 ожиданий от партнера, важных для всех женщин: 1. Эмоциональная поддержка. Она включает в себя: - умение слушать, - сопереживание и понимание, - поддержку в трудные моменты. 2. Доверие, а именно: - открытость в своих чувствах, - честность в общении, - надежность и последовательность в данных обещаниях. 3. Ответственность и зрелость. Женщины в целом более ответственны – и в силу природной склонности, и в силу материнства (неважно, будущего или реального)...

Бывают ситуации, когда мы решаем, как поступить в той или иной ситуации, а в голове - несколько вариантов, и важно выбрать лучший. Предлагаю практику «ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ» - один из способов развития интуиции, в котором вы сможете определить вес решения...

МЫСЛЕННЫЙ РАЗВОД хоть однажды проживает любой партнер. Я же хочу затронуть тему психологического развода – довольно часто сталкиваюсь с ним в своей работе. Это явление эмоционального разрыва в продолжающихся отношениях. Проявляется в: 1. Отдалении и отчуждении. Партнеры могут начать жить как соседи, потеряв близость и эмоциональную связь. Этому способствуют частые конфликты, недопонимание, скудость тем для общения, когда, кроме бытовых вопросов и тем, связанных с детьми, поговорить больше не о чем...

Поддержка в непростых жизненных ситуациях, в момент стресса и разлада в семье это в первую очередь забота о себе. Это очень важно, чтобы пройти все испытания более стойко и принимать правильные решения. Начинать надо с этого - помочь себе стать сильнее. Сон, свежий воздух и конечно питание. Именно по этому в наш проект мы пригласили профессионального нутрициолога. Оля будет делиться очень ценными рекомендациями, а также сможет работать с вами индивидуально. Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье и стремится к активному долголетию...

Одно гарвардское исследование 724 браков, которые прошли 30-летнюю планку, показало, что один из главных секретов долголетия отношений – терпение. С моей точки зрения, психолога и жены с 33-х летним стажем, вывод вполне очевидный и предсказуемый. Но я уверена, что терпеливость к качествам партнера, которые могут раздражать, и к его «косякам» из разряда «опять забыл купить» или «опять не так сказал», невозможно в себе развить без определенного важного условия, о котором в исследовании не упоминалось...

Мечта – это не просто фантазия. Это внутренний огонь, который направляет нашу жизнь, придает ей смысл и цель. В отличие от мимолетных желаний, мечта – это конкретная цель, к которой мы стремимся. Она отражает наши глубокие желания, ценности и стремления. Каждый человек уникален, и его мечты тоже. Кто-то мечтает о карьере, кто-то – о семье, а кто-то – о путешествиях. Эти различия зависят от нашей личности, опыта, воспитания и окружения. Но всех нас объединяет одно – мечты дают нам надежду на лучшее будущее и помогают двигаться вперед...

https://ru.freepik.com/ Были ситуации, когда вы чувствовали, что кто-то невидимый вас оберегает? Подсказывает решение, создает чудеса? Чувствуете ли вы присутствие своего ангела-хранителя? Предлагаю вам соединиться с ангельской энергией через мою видео медитацию «Ангелы», продолжительностью 4 минуты...

- «Я РАСТЕРЯЛА СВОЮ ЖЕНСКУЮ САМОЦЕННОСТЬ», - сказала она и тихо заплакала. - «А где ты ее растеряла?» - спросила я. - «В прежних отношениях. Я искала в них любви, а мужчинам нужен был только секс», - ответила она. Когда мы теряем что-то важное, мы пытаемся это найти, верно? Так и в этом случае я предложила Светлане поискать ее утерянную ценность себя. Она закрыла глаза, и через минуту ее лицо посветлело. Она вытянула вперед руки, сложенные лодочкой: - «Она здесь. Она похожа на сердечко. От него идет тепло и разливается по всему телу...

Крылья мечты... Как много в этих словах! Мечты помогают нам подняться над обыденностью, преодолеть преграды и достичь самых невероятных вершин. Когда мы мечтаем, мы словно раскрываем свои крылья и взмываем в небеса. Наши мысли становятся легкими, а сердце наполняется надеждой. Мечты дарят нам уверенность в собственных силах и вдохновение. Но почему иногда так тяжело поднять эти крылья? Что мешает нам взлететь? Мы часто слышим о том, что важно следовать своим мечтам и целям. Но как же сложно порой...

Поверившие в убедительность мужа в начале отношений – «я буду обеспечивать семью, тебе не надо работать», «моя жена не должна работать», «я буду работать, ты - создавать уют», «я сделаю все, чтобы у нас все было, а ты просто будь у меня», и прочие бла-бла-бла, в которые оба решили свято верить. Самые незащищенные категории при разводе – дети и они, женщины-домохозяйки, их родившие, воспитавшие, возившие во все школы-кружки-секции. Взявшие на себя красоту и быт жилья, ежедневную рутину, поддержание чистоты, уюта и потребностей всех, кто в этом созданном ей пространстве проживает...

«Ну, обидели тебя, а ты зачем обиделась?» - много лет назад спросил меня муж. Поразительно точно он, не психолог, сформулировал суть реакции на поведение или высказывание другого человека, на которого мы выбираем обижаться. Чувство это возникает, конечно, в детстве - на тех, от кого мы зависим эмоционально и материально – родителей и других взрослых. Когда мы не могли, в силу возраста, отстоять свои интересы, противостоять злости, насмешкам или несправедливому, на наш взгляд, наказанию, да мало...