Какой лук самый полезный: красный, жёлтый или белый? Ответ может удивить!
Лук — один из самых популярных овощей в мире. Его добавляют в супы, салаты, мясные блюда и домашние заготовки. Но когда речь заходит о пользе для здоровья, многие уверенно говорят: самый полезный лук — красный. Однако всё не так однозначно. Давайте разберёмся, чем отличаются красный, жёлтый и белый лук и какой из них действительно можно назвать самым полезным. Почему лук считается полезным Лук содержит витамины группы B, витамин C, калий, марганец и множество растительных соединений. Особый интерес представляют флавоноиды и серосодержащие вещества, которые придают луку характерный запах и вкус...