Лавина дофамина

Какое одно слово может задать вектор всей неделе? Это может показаться странным, но одно простое слово, выбранное с умом, способно направить вашу неделю в нужное русло. Не верите? Я тоже когда-то сомневалась. Но как только я начала применять этот подход, мои дни стали структурированными, продуктивными и гораздо более гармоничными. Что я имею в виду? Вместо того чтобы прокрастинировать, пытаться угнаться за множеством дел и ощущать себя "разрывающимся" между задачами, я начала каждый понедельник выбирать одно слово, которое станет моим ориентиром на всю неделю...

11 месяцев назад

Мои 28 лет: осознание, переосмысление и новый взгляд на жизнь

Решила не ждать 30 лет, чтобы собрать все мои мысли в кучу. Сегодня мне исполнилось 28 лет. Это не просто число, а важная веха, которая заставляет оглянуться назад и задуматься о том, какой путь я прошла, что удалось, что не получилось, и чего бы хотелось добиться в будущем. Думаю, для каждого день рождения — это не только повод для праздника, но и момент для переосмыслений, подведения итогов и планирования следующего этапа. Когда мне было 18, мне казалось, что 28 лет — это уже взрослость, зрелость, мудрость...

11 месяцев назад

Уют начинается с мелочей

Когда ты живёшь на Севере, начинаешь замечать такие вещи, мимо которых раньше просто проходила. Это настоящий навык — видеть свет там, где его мало. Здесь зима длится девять месяцев, и солнце прячется так надолго, что кажется — весна просто передумала приходить. Снег за окном становится привычным фоном, а мороз с ветром учат не спешить, а замедляться. И именно в этих условиях я впервые осознала настоящую ценность маленьких радостей. Север — это не про красивые зимние открытки. Это про сочетание души и тела в условиях, когда кажется: всё вокруг хочет проверить тебя на прочность...

1 год назад

Уберем дисциплину из жизни!

Во всём нужна дисциплина! – кричат тебе на каждом шагу. Это видно из каждого канала про спорт и здоровое питание. Это слышно из подкастов каждой худой девушки, которые попадаются так не вовремя. Так говорят наставники на различных тренингах и обучениях. Но так ли легко дисциплинировать себя, когда ты так устаешь на работе, когда ты не понимаешь, как тебе действовать, когда тебе просто хочется немного отдохнуть? Просыпаясь с утра, ты не всегда знаешь, как пройдет сегодняшний день. Ты не знаешь, как много дел у тебя будет на работе, ведь могут появиться (очень) срочные задачи...

1 год назад

Мерзлячка на севере 2

В апреле снег ещё плотно лежит на земле. Все ещё держится легкая минусовая температура. В первый год жизни здесь я сняла зимние ботинки только к концу мая, никак не могла привыкнуть к погоде. Летом появилась куча комаров, они суетятся вокруг тебя постоянно, только и ждут, когда ты сдашь оборону и откроешь части тела. Приходилось спасаться тонной спреев от комаров, мошкары и прочей живности. 2 сентября начал падать первый снег. Лег он примерно в начале октября. И всё началось сначала. Октябрь – уже можно надевать пуховик, ты ходишь в нем примерно до середины ноября...

1 год назад

Мерзлячка на севере

Я всегда знала, что не останусь жить в Бурятии. Знала, что это не мой город. Но при этом я всегда думала, что перееду в город, который будет больше Улан-Удэ, а погода там будет теплее. Получилось совсем наоборот. 🫣 В Бурятии мне было холодно всю зиму, я ненавидела этот бесконечный снег, эту минусовую температуру, метели, пронизывающий ветер, от которого наворачиваются слезы. Надоедало постоянно одеваться, чтобы просто сходить в магазин или вообще куда-то выйти. Эта темнота примерно с 18 вечера до 10 утра угнетала...

1 год назад

Я здесь, чтобы начать сначала, совершать ошибки, пробовать и стараться. Набралась смелости и уверенности в том, что всё у нас будет прекрасно. Привет) меня зовут Аня, рада знакомству с тобой ☺️ 2 года назад я переехала из города Улан-Удэ (Бурятия) в маленький город Якутии на крайнем севере России. Здесь не про идеальность, здесь про жизнь - ту жизнь, что помогает увидеть красоту в каждом дне и глубину в каждом тексте. Будем размышлять о важном и повседневном, будем строить планы и стараться их придерживаться. Много букв о серьезном и не очень. На канале ты найдешь вдохновение, мотивацию и полезные советы для себя. Найдем время для чтения книг и занятия спортом в этих сумасшедших трудовых буднях. Заходи сюда, когда тебе будет плохо и грустно, когда тебе будет хорошо и спокойно, когда устанешь и не с кем будет поговорить, когда не хватит мотивации и стимула. Начинаем с нуля. Я пройду этот путь трансформации вместе с тобой 💕

1 год назад