Anima

Что делать, если не можешь заснуть? Или если просыпаешься среди ночи и уже не удаётся уснуть? Почему это происходит, и как разорвать этот замкнутый круг бессонницы? Об этом рассказала сомнолог София Черкасова — врач, специализирующийся на нарушениях сна. Источник видео YouTube Да, но и то, и другое может быть проявлением бессонницы. У неё есть чёткие критерии: 1. Засыпание дольше 30 минут. 2. Ночные пробуждения — если общее время бодрствования после них превышает полчаса. 3. Пробуждение раньше обычного — за 30 минут и более до будильника...

Почему динозавры превратились в птиц? Что делать, если откопал клад? Правда ли, что мамонты жили во время постройки Египетских пирамид? И почему дождь – главный враг палеонтологов и археологов? Археолог Наталья Биркина и палеонтолог Андрей Журавлёв докапываются до глубин истории. Источник видео YouTube Палеонтологи изучают эволюцию жизни на Земле за последние 4 миллиарда лет. Их цель — понять, какие этапы проходили организмы, как происходили изменения, и по каким законам шла эволюция. Это помогает, в частности, понять, как возник человек...