Елена Парс 💡Путь в новую жизнь

Привет, сегодня хочу поговорить о том, почему многим из нас так трудно начать заниматься спортом. Не в теории, а по-человечески. Вот прямо по-настоящему: с сомнениями, внутренними отговорками, страхами и вечным откладыванием. Всё это я знаю не только из кабинета, но и по себе. И, поверьте, с этим можно справиться. Это не лень — это мозг так устроен Очень часто я слышу: «Я просто ленивый человек». Или ленивый — в зависимости от пола. Но давайте по-честному: вы действительно ленивы, или просто не...

Привет. Сегодня хочу поговорить с вами о том, что беспокоит почти каждого второго клиента, приходящего ко мне на консультацию. О сне. Вернее, о его отсутствии. Почему так часто, даже после восьми часов в кровати, мы чувствуем себя, как будто всю ночь таскали мешки с цементом? Почему просыпаемся разбитыми, уставшими, с мутной головой и нулевым желанием что-либо делать? Причин много, и не все они лежат на поверхности. Это не только кофе, телефон или шумные соседи. Очень часто — это история про эмоции, тревожность, перегруз и то, как мы вообще относимся к себе и своему отдыху...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить с вами на очень жизненную тему. Наверняка вы хоть раз в жизни оказывались в ситуации, когда шли за хлебом, а возвращались с ароматной свечкой, новым чехлом на телефон и каким-то странным гаджетом для завязывания шнурков. И вроде бы понимаешь, что всё это не нужно… Но в момент покупки — была уверенность, что без этого просто не обойтись. Так работает психология потребления. Сегодня разберёмся, как именно нас «подталкивают» к спонтанным покупкам и можно ли этому противостоять...

Здравствуйте. Сегодня мне хочется поговорить о том, что очень часто звучит в кабинетах, в родительских чатиках и просто на кухнях за чаем — о детской уверенности. Или, если точнее, о её отсутствии. Почему ребёнок боится отвечать в классе, даже если точно знает ответ? Почему подросток не хочет брать на себя ответственность, откладывает всё на потом и не верит в свои силы? Почему ребёнок, который дома строит сложные города из конструктора, на людях прячется и будто бы «тушуется»? Знаете, однажды я услышала от ребёнка: «Я не стану президентом, потому что плохо рисую»...

Я всё чаще слышу от клиентов одну и ту же фразу: “Я просто полистаю ленту пять минут…” И каждый раз я улыбаюсь. Не потому что это смешно, а потому что знаю: эти “пять минут” — как если бы алкоголик сказал: “Я просто понюхаю пробку от вина”, или заядлый игрок в казино — “Просто разменяю фишки”. Мы вроде как не делаем ничего страшного, просто «заходим на минутку». А потом выныриваем из телефона через два часа с сухими глазами, сгорбленной спиной и тяжестью внутри. Мы не замечаем, как именно это происходит...