Горный курорт «Газпром Поляна»

Январь — один из самых комфортных месяцев для отдыха в горах. После новогодней суеты горы будто становятся тише. Уже нет очередей на подъёмники, цены на проживание также становятся более доступными, чем в новогодние праздники, в ресторанах и кафе больше свободных столиков и вы наконец можете насладиться максимальной тишиной и уютом. В январе на курорте «Газпром Поляна» есть несколько сценариев отдыха. Для тех, кто предпочитает традиционный горнолыжный формат, доступны 40 трасс различной сложности с отличными условиями для катания всей семьёй...

Рождество, о котором мы мечтаем: тишина и покой, которые освобождают от суеты и возвращают к подлинному, аромат пихтового леса, свежий горный воздух и искрящийся на солнце снег, словно соединяющий небо и Землю. Закаты и восходы, которые кажутся нереальными. И ощущение чуда, возвращающее в детство. Рождество в горах всегда особенное: яркие панорамы облаков, свежий вельвет, так и манящий оставить на нем первые узоры, и теплые семейные вечера у камина. А еще — огни отелей, тишина и уют дома, которые можно ощутить среди заснеженных вершин курорта «Газпром Поляна»...

Название «Газпром Поляна» известно каждому, кто хотя бы немного интересуется горнолыжным отдыхом или спортом — ведь местные склоны стали основополагающим элементом успешного проведения зимней Олимпиады 2014 года. Рассказываем, как всё начиналось. Первая трасса — и первый шаг к высоте В 1960-е годы супруги Светлана и Дмитрий Гурьевы, тренеры из Приэльбрусья, впервые услышали о горах рядом с Сочи. Их друзья-альпинисты уверяли: здесь — идеальные склоны и снег, который не тает даже весной. Любопытство...

Совсем скоро горы Сочи укроются первым снегом — и начнётся новый горнолыжный сезон. Курорт «Газпром Поляна» превратится в волшебное пространство, где правят яркие эмоции: трассы различного уровня сложности, канатные дороги для полётов над заснеженными склонами, уютные пятизвёздочные отели, коттеджи и виллы среди роскошных альпийских вершин и тёплые бассейны с видом на горы. И, если вы хотите провести зиму не «как получится», а действительно на высоте — сейчас самое время спланировать отдых. Шаг 1...

Мы привыкли думать, что стройное и здоровое тело — результат тяжёлых изнуряющих диет и тренировок в зале. Но есть и другой подход. Рассказываем о том, как превратить развлечение в тренировку, а удовольствие — в инвестицию в ваше здоровье. Довольно часто в погоне за результатом, мы забываем, что устойчивый эффект от занятий приходит тогда, когда вы получаете удовольствие от процесса. Если вам не нравиться бегать по дорожке в зале или крутить педали велотренажёра, можно рассмотреть альтернативные варианты тренинга: танец, плавание, игровые виды спорта...

Осенние каникулы не за горами. Как их провести так, чтобы не было мучительно скучно? Рассказываем на примере. Ваши дети на каникулах сошли с ума от скуки, устали от смартфонов, ТВ и однообразных прогулок? Хватит это терпеть! Пора менять картину мира с горизонтальной на вертикальную! Утро начинается с подъёма на фуникулёре. Вместо переписки с друзьями и роликов в ТикТок — бескрайние панорамы Кавказских гор. Легендарная канатная дорога, одна из самых длинных в Европе, склоны, собирающие в зимний сезон самых отчаянных любителей горнолыжного отдыха...

Когда летний зной уже позади, а зимний сезон ещё не начался, наступает идеальный момент, чтобы насладиться природой и отдохнуть по-настоящему. Рассказываем, почему стоит планировать поездку в горы Сочи именно сейчас. Погода в горах осенью — это приятный бонус за три месяца летней духоты. С сентября температура в горном кластере Сочи держится в более комфортном диапазоне, чем летом. Осадки в это время, как правило, умеренные, воздух ощущается ещё более чистым и свежим. А горы радуют большим количеством...

Ещё 20–30 лет назад восстановление после травм, родов или хронических заболеваний требовало месяцев реабилитации, а иногда и сложных операций. Сегодня медицинские технологии позволяют решать многие такие проблемы быстро и безболезненно. Рассказываем о трёх методах, которые помогают буквально «поставить на ноги» и вернуть качество жизни. Контактная диатермия (TR-терапия) помогает в косметологии, при болевом синдроме, травмах суставов и мышц. Специальное оборудование прогревает ткани изнутри, улучшает кровоток и доставку кислорода, расслабляет мышцы и ускоряет заживление...

Правильная физическая нагрузка необходима для здоровья и повышения эффективности в любом возрасте. Делимся с вами пятью секретами, которые помогут укрепить тело и восстановить здоровье. 1. Развивайте капиллярную сеть Наша капиллярная система — как сеть автодорог, по которой питательные вещества и кислород доставляются ко всем клеткам. В том числе — к клеткам головного мозга. С возрастом капиллярная сеть естественным образом деградирует, а это напрямую связано с ухудшением памяти, снижением креативности и ростом таких заболеваний, как деменция, болезни Альцгеймера и Паркинсона...

Лето — лучшее время, чтобы подумать о зиме. Тем более, что до конца августа на курорте «Газпром Поляна» действуют максимальные скидки — до 50% — на сезонные и многодневные ски-пассы. Это возможность сэкономить и сделать горнолыжный сезон максимально комфортным и предсказуемым. Сезонные абонементы — это доступ к трассам весь сезон без доплат. Пример: взрослый сезонный абонемент на все трассы курорта сейчас можно купить за 32 500 ₽! Многодневные ски-пассы — удобно для тех, кто приезжает в горы на несколько дней подряд...

— Я никуда не поеду. У меня тут интернет, друзья и игры. Если вы хотя бы раз слышали это от своего ребёнка — значит, вы не одиноки. Всё чаще родители сталкиваются с неожиданной проблемой: дети… не хотят ехать в отпуск. Ответы могут быть разные. Но, скорее всего, они сводятся к следующим вариантам: 1. прошлый опыт отдыха не впечатлил маленького туриста — море и лежаки уже были, и хочется чего-то нового и захватывающего; 2. дома смартфон, компьютерные игры и Wi-Fi, а в отпуске родители часто изгоняют из этого цифрового рая, поэтому «лучше уж я отдохну дома»; 3...

Сжечь 400 ккал за лёгкую тренировку, совершенно не вспотев? Да, это реально. И речь не идёт о фитнес-магии или чудесных таблетках. Всё просто — вы тренируетесь в воде. Рассказываем, почему акватренинг — отличный выход для тех, кому пробежка — слишком скучно, а занятие в фитнес-зале с тренажёрами и «железом» — слишком тяжело. Акватренинг — это физическая активность в воде: от плавания и аквааэробики до силовых упражнений со спец. инвентарём. Он не требует специальной подготовки, подходит людям любого возраста и помогает быстро войти в форму...