Движение Костей

Жевательная мышца и её важность во внешности Функции: • Поднятие нижней челюсти (основная функция).  • Участие в боковых движениях (при одностороннем сокращении смещает челюсть в сторону).  • Стабилизация височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Жевательная мышца — одна из самых сильных в теле: при жевании она может создавать давление до 70-100 кг на коренных зубах. Причины по которым их важно держать в тонусе: 1. Хороший тонус обеспечивает нормальное жевание и открытие и закрытие рта 2. Умеренная нагрузка обеспечивает правильное распределение давления при жевании, что уменьшает риск стираемости зубов 3. Эстетика лица. Сбалансированный тонус поддерживает овал лица, избегая асимметрии Как держать их в тонусе? Самое простое и эффективное это массаж при спазмах и специальные гимнастические упражнения направленные на расслабление жевательных мышц. Их нужно выполнять 3 - 5 минут в день, первое время может появляться небольшая боль при массировании ( это нормально, так и должно быть ), потом она быстро пройдёт.