Внутренний Диалог

Девочки, ну серьезно, сколько можно?! Вот сидишь ты дома после работы, мечтаешь только об одном — забиться в угол с чашкой чая и тишиной. А тут звонок: «Пошли в кафе!», «Приезжай в гости!», «Давай встретимся!». И что делать? Соглашаешься - потом ненавидишь себя весь вечер. Отказываешься - обижают и говорят, что ты черствая. Однажды подруга обиделась на меня на целый месяц. Я просто сказала: «Не могу, устала». Она восприняла это как «ты мне не важна». А я ведь правда еле на ногах стояла после адской недели на работе! Научилась говорить «нет» без обид - делюсь секретами...

Господи, как же я хочу забрать эти слова обратно... Стою сейчас у окна с чашкой остывшего кофе и думаю - а ведь все могло быть по-другому. Если бы тогда, два года назад, я просто замолчала. Или обняла его вместо того, чтобы орать как сумасшедшая. Все началось с этого проклятого смесителя Смешно даже. Из-за какого-то крана мы разрушили семь лет отношений. Хотя нет, не из-за крана. Из-за моей тупости и гордыни. Он работал дизайнером, творческий такой весь, чувствительный. Руки у него золотые были - мог нарисовать что угодно, но вот с инструментами...

Знаете, что самое странное? Я думала, что любовь - это когда тебе сносит башню с первого взгляда. Бабочки в животе, дрожь в коленках, весь этот голливудский набор. А оказалось, что настоящая любовь может подкрасться незаметно, как кот к миске с молоком. Все началось с запаха его свитера. Серьезно. Мы сидели на диване, смотрели очередной тупой боевик, и вдруг я поймала себя на том, что втягиваю носом воздух. Его одеколон смешался с запахом стирального порошка и чем-то еще - таким домашним, уютным...

Знакомо это чувство, когда сердце сжимается от одного только сообщения в телефоне партнера? Когда мысли начинают крутиться по кругу, рисуя самые страшные сценарии? Ревность - это яд, который медленно убивает отношения изнутри. Я помню то жгучее ощущение в груди, когда видела, как мой парень улыбается официантке чуть дольше обычного. Помню, как проверяла его телефон, пока он спал, и ненавидела себя за это утром. Но самое страшное - это не сама ревность, а то, во что она превращает нас. Из уверенных в себе людей мы становимся параноиками, которые ищут подвохы там, где их нет...

Господи, сколько же лет я была той самой тряпкой! Извините за резкость, но по-другому не скажешь. Всегда соглашалась, всегда понимала, всегда прощала. И знаете что? Чуть не потеряла себя окончательно. Боже, до сих пор помню этот чертов вечер! Сижу в кафе, а передо мной мямлит какой-то тип о своей маме, работе, бывшей... уже ТРЕТИЙ ЧАС! Я кивала как китайский болванчик, утешала, советы давала. А потом он выдает: «Ты такая понимающая, не то что моя бывшая стерва». И меня как током ударило! Он же меня не как женщину воспринимает - я для него просто жилетка для слез...

Я всегда верила, что каждое свидание - это шанс. Шанс узнать человека, шанс почувствовать что-то новое, шанс на будущее. Но одно из них стало для меня уроком, который я не забуду никогда. Мы познакомились в приложении для знакомств. Его профиль был идеален: умный, с чувством юмора, интересы совпадают. Переписка шла легко, и вскоре он предложил встретиться. Я согласилась без раздумий. В день встречи я тщательно подготовилась: выбрала наряд, сделала макияж, пришла вовремя. Он опоздал на 20 минут, не извинившись...

Я не сразу поняла, что со мной происходит. Сначала была просто злость – вроде бы ни на что конкретное, просто раздражение. Потом стала уставать. Не физически, а как будто изнутри. А потом пришла тишина. Та самая, в которой вы вроде бы живёте под одной крышей, но словно в разных мирах. Когда рядом с человеком тебе неуютно, не тепло – и даже не больно. Просто ничего. Были вечера, когда я смотрела на него и не чувствовала ровным счётом ничего. Ни любви, ни злости, ни печали. Как будто выключили звук внутри...

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Вот он, тот самый!» - глядя на человека в первый раз? Я - не раз. Вроде бы всё идеально: взгляд, улыбка, даже голос кажется знакомым. Но потом - бац! - и выясняется, что всё не так просто. Мы так часто хотим верить в любовь с первого взгляда. Она красивая, как в кино. Она манит. Но за блеском - часто пелена. Делюсь тремя мифами, в которые я верила… и в которые больше не хочу попадаться. Миф 1. Любовь с первого взгляда – это судьба Я стояла у кофейни, крутила крышку стаканчика и пыталась унять дрожь в пальцах...

Я сходила всего на несколько первых свиданий - но каждое из них запомнилось: одно превратилось в неловкое молчание, второе - в нескончаемый поток вопросов, на который я сама не знала ответов. После этих испытаний я выработала пять простых приёмов, которые помогают мне подойти к встрече спокойно и уверенно. Если ты тоже волновалась перед первой встречей - эти советы тебе точно пригодятся. Вот что сработало лично у меня: 1 Дышу глубоко и медленно Это банально, но действует. Я буквально закрываю глаза, делаю три-четыре глубоких вдоха - медленно, как будто втягиваю не воздух, а спокойствие...

С тех пор, как я впервые почувствовала его руку на моей спине, прошло много лет. Тогда я буквально подпрыгнула и отстранилась, словно меня укололи иголкой. Я сказала себе: «Это случайность» - и улыбнулась, но внутри что-то щёлкнуло. Я уперлась взглядом в своё кофе и поняла: я боюсь близости. Кажется, логики нет. Ты встречаешь человека, который искренне интересуется тобой, дарит внимание и ласку, а тебе хочется улизнуть. Знакомо? Мне - да. И я не раз пыталась объяснить себе это странное чувство: Я не психолог и не ищу оправданий...

Иногда мне кажется, что во мне встроен радар на тех, кто обязательно разобьёт сердце. Я знаю, чем всё закончится, но всё равно иду. Почему? Сначала я думала: ну не везёт. Потом - что мужчины перевелись. А однажды поняла: слишком часто это не просто совпадения, это повторяющийся сценарий. Один и тот же. Только лица другие. Психологи говорят: у каждого из нас есть внутренняя модель любви, сформированная ещё в детстве. Мы влюбляемся не в конкретного человека, а в ощущения, которые он нам даёт. Знакомые...

Звонки и сообщения по ночам, пустой экран, когда нет ответа, и сердце, тающее от волнения... Я прошла через это не раз и знаю: волнение можно обратить в любопытство и азарт. Ниже — приёмы, которые реально работают и не выглядят шаблонно. Предложите короткую встречу в кафе на 20–30 минут. Если вдруг ничего не клеится, можно вежливо завершить разговор и оставить добрые впечатления. Так вы избежите ощущения «застрять в неловком свидании». Скажите честно: «Честно, я слегка нервничаю». Это ломает лед лучше лю бой речи наизусть и сразу приглашает к искренности...