Силовые тренировки. Спортивное питание. Добавки (БАДы) и допинг
Актуальные исследования в области спортивного питания и добавок подтверждают выбор правильных продуктов и использование их для высоких результатов в спорте. Спортивные добавки, разработанные по правилам диетологии, биохимии и так далее, способны оказывать положительное влияние на физическую работоспособность, увеличить запасы энергии и ускорить восстановление мышц и ЦНС после тренировок. Научные данные подтверждают, что некоторые особенные ингредиенты, такие как протеины, углеводы и определённые аминокислоты, могут быть полезны для спортсменов, которые хотят улучшить свои показатели. Исследования также указывают на связи между спортивным питанием и состоянием здоровья...