Найти в Дзене
Ты думаешь, что проблема в отношениях. Но дело не в мужчине. И вообще не там, где ты ищешь. Я начинала как секс-коуч. И быстро поняла одну вещь: проблема почти никогда не в сексе. Женщина может быть красивой, желанной, “правильной”. Но при этом в отношениях: — напряжение — ссоры — недомолвки — ощущение, что ты стараешься, а лучше не становится И дело не в том, что ты “что-то не умеешь”. Я получила диплом по сексуальному коучингу и работе с интимными отношениями. Но этого оказалось мало. Потому что всё, что происходит в паре, строится глубже, чем просто близость. Я пошла в семейную психологию и терапию. И там начала видеть систему. И постепенно у меня сложился свой подход: я смотрю на отношения через состояние женщины и её позицию внутри пары. Сейчас я работаю не с “проблемами в отношениях”. Я смотрю на другое: в каком состоянии ты находишься и из какой позиции ты строишь отношения. Потому что именно это определяет: как ведёт себя мужчина что между вами происходит и почему всё идёт так, а не иначе Я работаю с женщинами, которые устали от: — постоянных ссор — напряжения — претензий — треугольников — и ощущения, что отношения есть, а нормальной жизни в них нет Это не про “пробоема в мужчине”. Это про динамику, в которой ты находишься. И её можно менять. И вот вопрос, который стоит задать себе честно: ты сейчас в отношениях или в постоянной попытке их удержать? #диагностикаотношений #женскаяпсихология #семейнаяпсихология #архитекторотношений
2 недели назад
❤️‍🔥Что такое прелюдия и почему она важна? ❤️‍🔥В прошлом посте разбирали технику «газ -тормоз» Самое время перейти к прелюдии… ❤️‍🔥Прелюдия — это нечто большее, чем просто подготовка к сексу, это особый момент, который помогает установить глубокую связь между партнерами. Она создает атмосферу, позволяет партнерам расслабиться, погрузиться в чувственные ощущения и сделать интимную близость более насыщенной. ❤️‍🔥Но что же делает прелюдию такой важной? ❤️‍🔥Во-первых, прелюдия помогает настроиться на чувственный лад, позволяя вам обоим сосредоточиться на настоящем моменте. Она создает атмосферу ожидания, которая усиливает возбуждение, помогая вашим телам реагировать более ярко. ❤️‍🔥В этот момент ваши прикосновения, взгляды и слова приобретают особое значение, усиливая эмоциональную связь. ❤️‍🔥Прелюдия — это время, когда можно исследовать желания друг друга, познавая, что возбуждает и радует партнера. Это может включать в себя медленные поцелуи, легкие поглаживания, нежные слова, массаж и даже чувственную беседу. ❤️‍🔥Ваша цель — дать партнеру почувствовать, что он или она важны для вас, что этот момент — особенный. Кроме того, прелюдия помогает подготовить организм к близости, особенно у женщин. Медленные, нежные прикосновения способствуют притоку крови к гениталиям, повышают чувствительность и улучшают смазку, делая интимный момент более комфортным и приятным. ❤️‍🔥Прелюдия также позволяет мужчине постепенно настроиться, снимая излишнее напряжение и помогая достичь более глубокого наслаждения. ❤️‍🔥Пусть прелюдия станет вашей традицией, вашей игрой, вашим секретом. Позвольте себе наслаждаться каждым моментом, каждым прикосновением, каждым вздохом. Это не просто начало, это отдельный ритуал, который приносит радость и усиливает вашу близость
10 месяцев назад
ПРАКТИКА🩷 **Газ — Тормоз: как устроено сексуальное возбуждение? 🩷Давайте погружаться в изучение нашей телесной чувствительности и вспомним, как работает сексуальное возбуждение. Возможно, вы слышали о модели «газ–тормоз», которую предложила психолог Эмили Нагоски в своей книге *"Come As You Are"*. Эта практика поможет вам понять, почему у разных людей сексуальное возбуждение развивается по-разному. 🩷Суть модели: 🩷Газ (ускоритель) — это всё, что возбуждает и усиливает сексуальное желание: прикосновения, запахи, эротические образы, фантазии, воспоминания. 🩷Тормоз (ингибитор) — это всё, что останавливает или подавляет возбуждение: стресс, тревога, страх, вина, ссоры, давление, внутренние запреты. 🩷У каждого из нас есть своя чувствительность к газу и тормозу. Кто-то легко «заводится» и возбуждение наступает быстро, а кто-то может не почувствовать его вообще, даже в самой романтической обстановке. Всё зависит от того, как сильно тормоза оказываются сильнее газов. 🩷Применение на практике: 🩷Это знание помогает лучше понять себя и своего партнёра. 🩷Осознание своих «газов» и «тормозов» помогает улучшить либидо и гармонизировать сексуальное желание в отношениях. 🩷В секс-терапии можно устранить тормозящие факторы и активировать те, что усиливают возбуждение. 🩷Это не просто теория, а реальная практика, которая поможет вам осознать, что мешает или наоборот, стимулирует ваше сексуальное возбуждение. Если вам интересно, напишите мне в комментариях или личку, и я предложу простое упражнение для начала. #секспросвет #сексликбез #практикавозбуждения #сексуальнаяпрактика #практикагазтормоз #отношения #брак #любовь #консультациясексолога
11 месяцев назад
Давайте начнем с важного вопроса: довольны ли вы своими отношениями? Если нет, значит, вы оказались в правильном месте. Поехали! Если ваши отношения не приносят радости, значит, пришло время что-то изменить. И начинать нужно с себя. Чтобы качественно улучшить свои отношения, первое, что стоит сделать — это пересмотреть отношение к себе. Если вы уверены, что всё в порядке, что вы себя любите, а отношения оставляют желать лучшего, значит, стоит признать: вы себя обманываете. Виноваты оба — бесспорно. Но у каждого своя ответственность. И только вы можете начать менять свою. Причины могут быть разные, и для того чтобы понять их, нужно взглянуть на ситуацию со стороны. И это только самое начало изменения отношения к самой себе. Если вам сложно разобраться в этом самостоятельно, я всегда готова помочь. Жду вас! https://t.me/israfilovadi
1 год назад