Светлана Раделия

⭐️ Она просыпается уже уставшей. Кофе — машинально. Сессия с клиентом — отточено, как по нотам. Ответы, техники, планы.  Клиент уходит довольный. А она закрывает дверь и чувствует: всё правильно, но внутри — пустота.       ⭐️ Она успешна. У неё есть постоянные клиенты, кейсы, благодарности. Она много училась.      Но в какой-то момент поймала себя на мысли: «Я будто робот. Включаю нужную программу, отключаю — и так день за днём».        ⭐️ Она боится себе признаться: а где в этой картине Я? Живая...

Чашка чая и секрет с веткой Я сижу у окна. За ним — деревья. Они росли на моих глазах, и теперь кажется, что я не в Москве, а в лесу. ⭐️Тень от раскидистых веток пляшет на полу, а одна ветка почти заглядывает в комнату. Шелестит листочками, шепчет что-то доброе и весёлое прямо в открытое окно. Мы с ней дружим. Это наш секрет. Только она и я. ⭐️ В такие моменты я не «отдыхаю» в привычном смысле. Я просто… перестаю быть «экспертом». Убираю телефон, забываю про дела. Пью чай, смотрю на игру света и листьев, чувствую, как внутри что-то расслабляется и улыбается...

И снова рубрика для тебя. Все просто (простота как известно гениальна ) ⭐️ Зачем это тебе? Взрослая жизнь часто состоит из «надо» и «потом». Мы откладываем радость на выходные, на отпуск, на «когда похудею». А потом удивляемся, почему внутри пусто. ⭐️ Эта неделя — простая тренировка: разрешить себе радоваться здесь и сейчас. Без повода. Без вины. Потому что - чем больше у тебя радости - тем больше ее в следующем моменте. Это закон - радость создает больше радости. Грусть создает больше грусти...

» ⭐️ Зачем он вообще нужен, этот внутренний ребёнок? Чтобы в тебе всегда жила лёгкость. Чтобы радость не была «по расписанию». Чтобы солнце, даже за тучами, ты замечала не умом — а животом, спиной, улыбкой. ⭐️ У меня, например, он всегда наготове. Может проснуться в очереди, в песочнице, в скучном разговоре — и вдруг станет весело. Просто так. Без причины. ⭐️Маленькая практика Встань, подними руки к небу и медленно скажи: «Я разрешаю себе радоваться без повода». ....... А потом — помаши ими, как будто ты большая счастливая птица...

… ⭐️ Ты приходишь к специалисту. У тебя есть запрос. Красивый, правильный, сформулированный. «Хочу больше денег», «Хочу выйти замуж», «Хочу найти своё дело». Он кивает, ставит диагноз, даёт упражнения. Ты уходишь с чувством, что всё идёт по плану. ⭐️ Но через месяц ничего не изменилось. Или изменилось, но не так, как хотелось. Ты идёшь к другому специалисту. И снова — запрос, диагноз, упражнения. Круг замыкается. А внутри — тихая усталость. И смутное ощущение: «Что-то не так. Но что?»     ⭐️ Потому что это реальность, которую я наблюдаю годами...

⭐️ Вчера услышала простые и мудрые слова: «Повернись к создателю — он повернётся к тебе. Повернись к любви — и она повернётся. Повернись к гневу — и он с радостью откликнется». ⭐️ И даже в Библии сказано: «По вере вашей дано вам будет». Это не про магию. Это про закон: На что направлен твой взгляд — то и становится твоей реальностью.   ⭐️ Как это работает в жизни? Представь: два человека попали в пробку. 💎 Первый думает: «Опять всё против меня, день потерян, вечно я в это влипаю». Его состояние — раздражение...

Сегодня расскажу о формуле, которая всё меняет. Даже если ты об этом не задумывалась — ты уже ей пользуешься. Состояние + Сознание = Выбор Выбор = Решение Решение = Действие Действие = Создание ситуации Создание = Твоя жизнь Всё идёт изнутри наружу. Никогда наоборот. ⭐️ Я знаю, о чём ты сейчас думаешь: «Светлана, ты чего? А если меня уволили? А если муж ушёл? А если кризис в стране? Это что, я сама создала?» А кто ? . ⭐️ События случаются. Люди уходят. Мир штормит...

⭐️ Зачем это тебе?   Твоё тело никогда не врёт. Оно реагирует раньше, чем ты успеваешь подумать «правильно» или «неправильно».   ⭐️ Сжатие в груди, тяжесть в плечах, ком в горле — сигнал «не моё, опасно, не хочу». Тепло в животе, расслабление спины, желание выдохнуть — сигнал «да, это моё, безопасно».   ⭐️ На этой неделе просто замечай: где в теле появляется сжатие, а где — расширение. Не оценивай. Не меняй. Просто наблюдай.   ⭐️ Что делать?   Каждый день утром или вечером остановись на минуту,...

⭐️ Дурачимся с Шишликами запись уже здесь Прилетело в личку ⭐️ "Мы дурачились. Это было странно, смешно и очень важно Я была на эфире у Светланы. Она называет это «Шишлики-мышлики». ⭐️ Мы делали крылья — просто махали руками как птицы, и вдруг плечи стали лёгкими. Потом прыгали в лужу. Понарошку. Но когда я прыгнула — у меня внутри что-то щёлкнуло...

⭐️ А нам все равно или как мы плюхнулись в песочницу и радовались как дети? В прошлом году я была на янтарной выставке на ВДНХ. Организаторы рядом с павильоном разместили две песочницы с мелким-мелким белым песком — его специально привезли с побережья под Калининградом. А в песке спрятали крошечные кусочки янтаря.(целых 200 кг вбрасывали в песочницу все время выставки) 💥 Дети копались, перебирали, радовались, собирали янтарь. Взрослые тоже не отставали. Но сидели в основном с очень серьёзным видом — на бордюрчике или на корточках...

⭐️ Я — эксперт. У меня есть игры,  опыт -20 лет , отзывы, глубокие инструменты. Я помогаю людям возвращаться к себе. И при этом я боюсь. ⭐️ Боюсь, что не справлюсь. Боюсь, что никто не придёт. Боюсь, что моя игра никому не нужна. Боюсь, что я прошу слишком много — или слишком мало. Знаешь, что я с этим делаю? ⭐️ Признаю это. Не борюсь. Не доказываю. А просто говорю: «Да, мне страшно. …. Но Я иду дальше». И не просто говорю, а проживаю каждую букву слова в теле, смакуя ...

? Потому что она уже знает. Не умом — телом. Крыльями. Там, внутри, уже всё сложилось. Осталось только расправить.   Мы часто ждём разрешения. От мамы, от начальника, от «экспертов», от того, кто «круче». А потом ещё год ходим вокруг да около, доказываем, объясняем, уговариваем.   ⭐️ А можно просто —раскрыть  крылья за спиной, закрыть глаза, выдохнуть и… Полетать.   ❤️⭐️ Сначала страшно. Потом непривычно. А потом — уже не можешь иначе. Ты — не гусеница. Ты уже бабочка. Просто забыла.   Когда ты...