Бисс и кудрявое управление 🫶🏽

Как же одновременно приятно получать такие сообщения, особенно от людей с большим опытом, и тем более не впервые…и грустно… На немного заставляют задуматься, правильный ли выбор я сделала 🤔

КАК ЖЕ НАЙТИ ХОББИ, КОТОРОЕ БУДЕТ ПРИНОСИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ? Бывают увлечения, которые живут с тобой годами — как мои аквариумы. Это медитация: наблюдать, как в прозрачной воде шевелятся растения, как мелькают стайки рыбок. Но душа, кажется, просит нового языка. Еще одного способа говорить с миром через творчество. Последнее время все чаще возвращаюсь к одной картинке. Представляю стол — не просто предмет мебели, а портал. 🎆 Где дерево с его шершавой историей встречается с зеркальной гладью эпоксидной смолы. Где можно залить в прозрачную глубину целый космос: блестки, словно звезды, кусочки слюды,...

Я СМЕНИЛА СФЕРУ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Для меня это решение далось невероятно тяжело. Многие из вас знают, как я жила своей работой: каждый проект, каждое новое блюдо, каждая улыбка гостя были частью меня. Но знаете, что такое настоящая любовь? Иногда — это умение вовремя отпустить.💔 Видимо, мой гештальт закрыт. Закрыт наглухо. Устала быть «мамочкой» для взрослых людей, от вечного стресса, от ответственности, которая не заканчивается никогда. Теперь я понимаю, что круче того сумасшествия — высыпаться и смотреть на закат не с кухни, а из своего окна...

ДОФАМИНОВЫЙ КОНВЕЙЕР: как мы собираем себя по деталям Знаете, что общего между вашей пятой черной футболкой, моим аквариумом и растущей корзиной игрушек и одежды для моего будущего щенка, который еще даже не родился? Мы постоянно конструируем себя через покупки. 80% таких приобретений — попытка собрать идеальную версию себя из магазинных деталей. Мой путь как наглядное пособие: сначала — коллекционер редких растений (большая часть которых уже на том свете). Потом — аквариумист, который вложил в этот стеклянный домик уже сумму двухмесячного отпуска (благо, здесь повезло: рыбки живут и радуют)...

ИСПОВЕДЬ ТРУДОГОЛИКА Что скрывалось за моей гиперответственностью? Я думала, что я — просто очень ответственный человек. Пока меня не спросили: «А что будет, если ты НЕ сделаешь это идеально?» Мир бы не рухнул. Не уволили бы. Не случилось бы катастрофы. Но для моего мозга ответ был один: «Исчезнешь ты. Перестанешь иметь ценность». Мой трудоголизм был гигантским щитом от экзистенциального ужаса...

ТАТУ КАК АКТ СОПРОТИВЛЕНИЯ Услышала тут в подкасте одного сексиста: татуировки + психические расстройства = лучшие друзья. И знаете, что я подумала? А почему бы и нет? Мои тату — это не диагноз со стороны. Это моя личная сага, написанная иглой на коже. Статистика видит в них «крик лимбической системы». А я вижу тихую победу. Это был мой сознательный выбор — превратить внутреннюю боль во внешнюю красоту, а не в разрушение...

ИСПОВЕДЬ ТРУДОГОЛИКА Как я учусь отдыхать. Инструкция для прокрастинаторов от выгорания. Мне казалось, я умею отдыхать. Мой отдых выглядел так: 1. Лечь на диван с ноутбуком. 2. Смотреть сериал, параллельно проверяя рабочие чаты. 3. Встать с дивана с чувством вины, что «ничего не сделала». Настоящий отдых для моего мозга был сродни пытке. Тишина. Бездействие. В голове тут же поднимался визг нерешенных задач и невыполненных планов. Я учусь заново. Вот моя новая, анти-трудогольная инструкция: · Осознанный перерыв...

Всем привет ❤️ Ниже выйдет псевдо-подкаст на тему КПТ. Дабы не превращать канал в сплошной поток моих личных психических исследований, тему ментального здоровья буду поднимать в формате голосовых. Будет своего рода психиатрический уголок для своих) Если вам это интересно - велком, слушайте. Если нет - смело проходите мимо, я точно не обижусь 🫶🏽 Всем не угодишь, да и не нужно...

ТРИ МЕСЯЦА БЕЗ АЛКОГОЛЯ🍷 И нет, у меня не было с ним «проблем»😅 Просто я решила попробовать жить без костыля. Оказалось, трезвой быть сложнее. Скучнее на тусовках. Нечем гасить внутренний шум. Зато теперь все мои победы — настоящие. И я — тоже. Иногда самая большая смелость — это отказаться от того, что все считают нормой...

РОМАНТИЗАЦИЯ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ Смотришь иногда в соцсетях — просто праздник какой-то😅 Сплошные грустные лица с идеальной депрессией, творческие кризисы при свечах и модная тревожность как аксессуар. Ну прям так всё лирично и красиво. Хочется сказать: друзья, вы в своем уме? Вы вообще представляете, как это выглядит в жизни?) А в жизни это не поэма, это, прошу прощения, пиздец. Это: · Не «творческая бессонница», а три дня без сна, когда голова пустая, а руки трясутся. · Не «милая...

ИСПОВЕДЬ ТРУДОГОЛИКА Легальный наркотик, который все одобряют🤦🏽‍♀️ Трудоголизм — это единственная зависимость, на которую в соцсетях ставят хвалебные лайки. «Упала без сил, но проект сдан!» — это же круто, да? «Работаю без выходных» — какая целеустремленность! Мои посты тоже собирали восхищенные комментарии. Никто не видел за ними ночную тряску от тревоги, срывы на близких и пустоту, которую я заливала литрами кофе и новыми задачами...