Почему вы постоянно ищете у себя смертельные болезни
(и почему анализы вас всё равно не успокаивают)
Вы когда-нибудь делали так?
Почувствовали покалывание в груди.
Открыли интернет.
1 месяц назад
Ильшат Акчурин | Психолог нового поколения предпринимателей
21
подписчик
Привожу из хаоса к структуре …
Когда стресс перестаёт быть полезным и становится неврозом
Меня зовут Ильшат Акчурин. Я клинический психолог, больше 16 лет работаю с тревожностью, неврозами и выгоранием. Чаще всего — с людьми, которые привыкли справляться, держать контроль и идти дальше, даже когда внутри уже давно тяжело...
Скорая помощь при тревоге, страхах и панических атаках
Три инструмента, которые реально работают.
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я клинический психолог, более 16 лет работаю с тревожными и невротическими состояниями — страхами, паническими атаками, хронической фоновой тревогой...
Тревожность ребёнка — симптом семьи, а не его характера
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я клинический психолог, более 16 лет работаю с людьми, которые живут в постоянном напряжении: предпринимателями, родителями, взрослыми, на которых «всё держится».
И одна из тем, с которой ко мне регулярно приходят, звучит так: «У ребёнка тревожность...
Как выглядит невроз в обычной жизни и почему его редко замечают
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я клинический психолог, 16 лет работаю с психикой человека и много лет сопровождаю людей, которые живут в высоком напряжении — предпринимателей, руководителей, специалистов.
И я часто слышу одну и ту же фразу:
«У меня вроде всё нормально...
Как погрузиться в состояние внутренней тишины и зачем она вообще нужна предпринимателю
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я 16 лет в психологии и много лет работаю с предпринимателями.
И один из самых частых запросов, которые я слышу, звучит не как «хочу больше денег» или «хочу масштабироваться», а гораздо тише и честнее:
«Я хочу, чтобы внутри стало тише»...
Выгорание предпринимателя: 5 этапов, которые важно распознать, пока не стало поздно
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я клинический психолог и много лет работаю с предпринимателями и людьми, живущими в режиме постоянной ответственности.
Важно сразу сказать главное:
выгорание — это не слабость и не поломка...
Постоянный невроз — это не норма. Даже если ты предприниматель
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я 16 лет работаю в психологии и много лет сопровождаю предпринимателей и собственников бизнеса.
И есть одна вещь, которую я вижу снова и снова.
Люди привыкают жить в постоянном напряжении и начинают считать это нормой...
Как мозг выбирает решения против наших целей: почему мы делаем не то, что хотим
Меня зовут Ильшат Акчурин, я клинический психолог.
И в этой статье я хочу объяснить, почему человек может искренне хотеть изменений — и при этом снова и снова делать противоположное, будь то тревога, переедание, прокрастинация или откладывание важных решений в бизнесе и жизни...
Как не выгореть предпринимателю, когда внешне всё хорошо, а внутри — пусто
Меня зовут Ильшат Акчурин.
Я 16 лет работаю в психологии и с предпринимателями и за это время всё чаще вижу одну и ту же картину.
Люди приходят не с фразой «я выгорел».
Чаще звучит иначе:
Я 16 лет работаю психологом. Вот главная причина всех конфликтов
Доброго дня, дорогие друзья! На связи клинический психолог Ильшат Акчурин. За 16 лет практики я работал с сотнями пар, семей и людей, которые приходили с одной и той же болью: «Меня не слышат», «Мы говорим на разных языках», «Он/она меня совершенно не понимает»...
Стресс и бессонница у предпринимателей: почему мозг не отключается даже ночью
Многие предприниматели сталкиваются с парадоксом: днём — усталость, вечером — желание просто «выключиться», а ночью — бодрый, перегруженный мозг, который отказывается засыпать.
Мысли крутятся, тело напряжено, внутри фоновая тревога...