Многое здесь зависит от того, кто вы в этих отношениях. Одни полностью растворяются в партнёре и живут из позиции жертвы — именно они страдают сильнее всего. Другие, ощутив постоянный дискомфорт и осознав неприемлемость сложившейся ситуации, начинают планомерно и последовательно готовить относительно безболезненный выход. Пока вы живёте с нарциссом, важно оставаться самодостаточным и ресурсным человеком. У вас должны быть собственные опоры: поддерживающие родные и близкие, финансовая независимость, профессиональная устойчивость, социальные связи...
Философия нарциссизма и интриг | Юлия Демидова
Как угадать нарцисса: на что обратить внимание
Это важно хотя бы для того, чтобы вовремя проявить осторожность и не оказаться втянутым в чужие игры и манипуляции. Ниже — самые очевидные признаки, которые могут указывать на нарциссические черты. ✔ Чувство собственной важности зашкаливает. Нарцисс искренне считает, что заслуживает особого отношения и привилегий — просто по факту своего существования. ✔ Преувеличение своих достижений. Даже небольшие успехи он подаёт как грандиозные победы, а если достижений нет — всё равно ждёт признания и восхищения...
Главный крючок любого нарцисса
Каждому хочется быть особенным, а женщине тем более. Ощущение уникальности приятно, оно тешит самолюбие и будто бы ставит на сильную позицию. На глубинном уровне в этом кроется иллюзия безопасности: «Меня любят и боготворят — значит, я в безопасности». Но за этой красивой картинкой прячется ловушка: формируется сильная эмоциональная привязка, и вы постепенно теряете независимость. Именно поэтому многим женщинам так сложно разорвать связь с токсичным партнёром. Они снова и снова пытаются вернуться...
Как нарцисс ведёт себя после расставания: разбираем сценарии и учимся не попадаться на крючки
Расставание с нарциссом редко бывает «просто расставанием». Даже если вы больше не видите его каждый день, его тень может долго тянуться за вами: внезапные сообщения, «случайные» появления в общих местах, посты, будто написанные специально для вас. Несмотря на разного рода клише, существующие в отношении поведения нарцисса в социуме, он не обязательно будет совершать попытки вас вернуть. И именно это часто сбивает с толку: женщина ждёт драмы, а вместо неё получает ледяное молчание — или, наоборот, слишком слащавую заботу, от которой становится не по себе...
Как нарцисс делает вас виноватой во всём?
И здесь важно то, как он это делает. Фактически он переводит ваше внимание с того плохого, что он причинил вам на вашу реакцию на это. То есть, он вас обругал, обозвал или же «сурово наказал» … или же он флиртовал с какой-то женщиной прямо на ваших глазах… Вполне естественно, что вы обиделись, либо как-то отреагировали. И нарцисс сразу же цепляется за вашу реакцию, полностью игнорируя свой поступок. То есть, он не обращает внимание на то, что именно к этой реакции привело. То же самое происходит, когда вы говорите нарциссу о том, что вам не нравится...
Зачем нарциссу ваши эмоции?
Человек, обладающий нарциссизмом, в обязательном порядке изучит все ваши уязвимые, болезненные точки. Он постарается узнать обо всех ваших детских травмах, страхах, сожалениях, ошибках. Составит целое досье и каждый раз будет нажимать на эти триггерные точки. И это такая форма токсичной манипуляции, без которой ни один нарцисс не представляет своей жизни. Ему нужны ваши эмоции, не важно — положительные они или отрицательные. Нужны, чтобы ими не только подпитывать своё ЭГО и заполнять внутреннюю пустоту, но и для того чтобы иметь «надёжное» АЛИБИ...

