Найти в Дзене
Привычки успешных людей.
Для того чтобы добиться успехов в различных областях жизни, нам необходимо выработать в себе правильные привычки. Вот список из 10 привычек успешных и богатых людей. 1 Первая правильная привычка — рано просыпаться Многие богатые и знаменитые люди говорят, что привычка рано просыпаться сильно изменила их жизнь. По утрам освобождается продуктивное время для вашего творчества. Чтобы легче было рано вставать приучите себя так же делать утреннюю зарядку. 2 Физические тренировки Многие говорят, что не имеют времени для занятия физкультурой и спортом. Те кто так говорит, позднее найдут время для болезней и лекарств...
3 недели назад
Метод «30 минут» как начать любое дело если нет сил.
Иногда мотивация исчезает, энергия на нуле, а список дел растет. Метод «30 минут» помогает обойти внутреннее сопротивление и сделать первый шаг к делу, даже когда кажется, что сил нет. Это не волшебство — это практическая техника, основанная на снижении порога начала и использовании кратких, управляемых интервалов работы. Основная идея Суть метода проста: вместо того чтобы требовать от себя долгой и требовательной сессии, вы обещаете работать только 30 минут. Эти тридцать минут воспринимаются мозгом как выполнимая и короткая задача, что снижает тревогу и прокрастинацию...
3 недели назад
Что таое духовный рост и как егоо достичь.
Духовный рост — тема глубокая и многогранная, которая волнует людей во все времена. В этой статье разберём, что такое духовный рост, как он проявляется в жизни, какие практики помогают его развивать и почему он важен. Постараюсь дать понятные объяснения, практические советы и поделиться мыслями, которые помогут вам начать или продолжить путь самопознания. 😊 Духовный рост — это постепенное внутреннее преобразование человека, направленное на расширение осознанности, развитие сострадания, мудрости и внутренней гармонии...
3 недели назад
Как составить бюджет на месяц и уложиться в него: несколько лайфхаков
Почему при одинаковом доходе одним хватает и на отдых, и на ремонт, а другие не вылезают из кредитов и микрозаймов? Тут самое главное — грамотно спланировать бюджет. Мы собрали несколько техник и лайфхаков по управлению личным бюджетом, которые может применить каждый. Если тратить деньги — то только с выгодой. Например, оформив подписку МТС Premium можно смотреть фильмы и сериалы в KION, читать книги, слушать музыку, получать дополнительные гигабайты интернета и пользоваться другими скидками и бонусами — за 249 рублей в месяц...
3 недели назад
5 актуальных приемов в декоре к Новому году.
Сегодня в дизайне наблюдается определенная направленность: натуральные материалы, природные цвета и фактуры. И в декоре пространства тоже. Причем новогодние тематические аксессуары тоже можно подстроить под этот тренд. «Ветки, принесенные из леса, с самодельными украшениями из бумаги будут смотреться очень стильно и современно. Соответственно, подчеркнуто искусственные, например, серебристые ветки с пластиковыми шарами будут выглядеть дешево и старомодно. Все понимают, что натуральные хвойные ветки, хоть и имеют чудесный запах, осыпаются и доставляют неудобство...
3 недели назад
Лайфхаки по созданию мотивации достижения успеха
Достижение успеха – своеобразная технология, постичь которую можно с помощью практических приёмов. Практические лайфхаки помогут целенаправленно выстроить свою систему мотивации достижения успеха, применение которой приведёт к высоким результатам. Особенность мотивации достижения состоит в том, что она подвижна и требует управления. Умение работать с перепадами энергии созидания – ключ к успеху. Как обрести такое умение? Качественно поставленная цель реальна, достижима, состоит из выделенных логичных целевых блоков, постепенная реализация которых в итоге приведёт к желаемому результату...
3 недели назад
Лайфхаки что поможет стать успешнее В данному случае под успешнее, я подразумеваю способность к достижению большего, покорению новых целей, а каких областей они будут касаться это каждый решит для себя, перечисленные пункты универсальны, вне зависимости от направления в которых вы хотите продвинуться. 1. Саморазвитие. Как говорится, ученье - свет, знания - сила и это действительно так. Ставьте себе постоянные задачи, допустим по одной новой книге читать ежемесячно, раз в пол года проходить обучающие курсы, посещать тренинги и мастер классы, пробовать себя в новых направлениях, если вы будете стоять на месте, то в вашей жизни точно ничего не изменится. 2. Цените своё время. Пересмотрите то, на что вы тратите свой время, откажитесь от бесполезных занятий, общения которое не приносит ни малейшего удовольствия, соотносите количество потраченного времени с получаемым результатом. 3. Планируйте. Ставьте списки задач на день, месяц, неделю. Это дисциплинирует и вносит некую упорядоченность в жизнь, сейчас создана масса мобильных приложений, который смогут вам в этом помочь, это крайне удобно, телефон всегда под рукой. Стремитесь быть активнее, стройте планы на выходные. 4. Отдых. Не забывайте про него, а иначе откуда же брать силы на все поставленные задачи? Сюда входит обязательно полноценный сон. 5. Брось вызов самому себе. Вспомните, что хотели, но по каким - либо причинам не позволяли себе или с чем просто когда-то не справились. Покоряйте новые горизонты, дополнительным бонусом здесь будет повышение самоуважения, ведь не всё получается с первого раза! 6. Спорт. Выделяйте на него время, для кого-то это может быть самый минимум, начните хотя бы пешие прогулки пару раз в неделю, а кому-то и пять тренировок в неделю вполне, как говорится в здоровом теле - здоровый дух. 7. Путешествуйте. Посещайте новые ранее неизведанные места, сойдите с привычного маршрута, ищите новые дороги. 8. Делай добро. Главное не начать причинять добро, помним отличное правило, что помогать необходимо когда тебя просят. И когда к этому добавляется наличие желания и необходимых ресурсов, то это прекрасно. 9. Исключайте никогда. Учитесь быть гибкими, смотреть на ситуации с разных сторон, искать нестандартные пути решения. Хорош жить по шаблону). 10. Чаще улыбайтесь. Самому себе, проходящим мимо людям, своей улыбкой вы можете сделать этот мир чуточку приветливее и дружелюбнее!
3 недели назад
Секреты успешных бизнесменов: Психологические лайфхаки, которые несут успех 1. Необыкновенные люди - это те, кто готов играть долго: Успешные бизнесмены понимают, что достижение выдающихся результатов требует времени и упорства. Они готовы заниматься своим делом десятилетиями, что в конечном счете позволяет им стать лидерами и диктовать правила игры. 2. Подготовься перед началом: Большинство успешных предпринимателей тратят годы на определение ключевых инсайтов, связанных с их бизнесом. Хотя это может показаться затратой времени, в итоге это помогает применять энергию с максимальным эффектом. Разработка стратегии - важный аспект успеха. 3. Наслаждайтесь процессом: Для достижения уровня топ-1% в любой области необходимо искренне наслаждаться тем, чем занимаетесь. Кратковременный подход может имитировать успех, но долгосрочная выдающаяся эффективность возможна только при истинной страсти и преданности на протяжении долгого времени. 4. Контент - сила в бизнесе: Создание и использование контента для привлечения людей к своим идеям и концепциям является эффективным способом развития своего бизнеса. Контент помогает играть в бизнес на более легком уровне сложности. Станьте заметными, для начала хотя бы для своего окружения. 5. Служение другим на пути к успеху: Те, кто играет на более высоком уровне, строят свою деятельность на основе служения другим, а не преследования личных финансовых целей. Создание ценности для других позволяет получать ценность взамен и обеспечивает долгосрочную самореализацию в бизнесе. 6. Будьте верны себе: Аутентичность является ключевым аспектом не только в жизни, но и в бизнесе. Можно имитировать характер на короткое время, но на протяжении десятилетий невозможно подделать свою истинную сущность. 7. Будьте своим первым читателем: Создавайте то, что сами с удовольствием потребляете, будь то контент, продукты или услуги. Поддерживайте высокую планку качества, и вы будете идти в правильном направлении. 8. Знайте, чему вы говорите "ДА": Понимание своих ценностей и целей является важным для принятия решений. Говорить "НЕТ" будет легче, если вы знаете, к чему вы готовы сказать "ДА". 9. Контролируйте энергию, которую приносите домой: Ваша энергия влияет на отношения с партнером и детьми. Несмотря на занятость в работе, вы всегда можете контролировать энергию, которую приносите домой. Будьте полностью присутствующими со своей семьей, ведь впоследствии вы заряжаетесь их энергией. 10. Охотьтесь на медведя: Не тратьте свое время и энергию на мелкие задачи с низкой отдачей. Сосредоточьтесь на тех целях, которые принесут вам наибольшую выгоду. Ваша энергия ограничена, поэтому используйте ее мудро, чтобы охотиться на большие достижения и не выдохнуться "бегая за зайцами".
3 недели назад
«Планирование успеха: Как поставить цели правильно?»
Постановка правильных целей — ключ к успеху. Каждый мечтает достичь определенных высот, будь то финансовая независимость, карьерный рост или личное развитие. Однако мечты часто остаются мечтами именно потому, что мы неправильно ставим перед собой цели. Сегодня поговорим о том, как сделать постановку целей эффективной и достижимой.Почему важно уметь ставить цели? Правильно поставленная цель помогает фокусироваться на главном, организовывать свое время и энергию рациональнее, повышает самооценку и уверенность в себе...
3 недели назад