Поющая Лиса

А вы знали? Вы уже занимаетесь вокалом? Если нет, то срочно исправляйте это недоразумение. Пение не только сделает вас счастливым человеком, но и поможет быть здоровым, активным, стрессоустойчивым, почти суперчеловеком. И неважно есть ли у вас вокальные данные и музыкальный слух или нет. Ведь занятия вокалом полезны в первую очередь для самого исполнителя, а не для его слушателей. Поэтому откидываем в сторону сомнения и комплексы и начинаем петь. И вот вам несколько причин-мотиваторов, чтобы заняться вокалом прямо сейчас! 1. Пение снимает стресс. Во время пения вырабатываются гормоны радости (эндорфины и окситоцины), а также пение помогает выплеснуть накопившийся негатив, расслабиться и обрести внутреннее равновесие. Многие медитативные практики используют пение как возможность разгрузить мозг и сконцентрироваться на себе и своих ощущениях, отвлечься от суеты и тревожных мыслей. Крошечный орган sacculus, расположенный в ухе, способен реагировать на частоты, созданные пением, в результате чего возникает чувство удовольствия. Причем этому органу всё равно как вы поете, фальшивите или совсем поете мимо нот, главное - сам процесс. Также во время пения снижается уровень гормона стресса (кортизола) в крови, снижается накопленное напряжение мышц, организм расслабляется. 2. Оздоровление всего организма за счет улучшения кровоснабжения мышц, работы дыхательной системы, нормализации давления и улучшения работы сердца. Всё это приводит к укреплению организма и повышению его иммунитета. Пение можно считать отличной тренировкой для пожилых и малоподвижных людей, ведь при правильной технике вокала, происходит укрепление легких и улучшение циркуляции крови. Некоторые специалисты рекомендуют пение для повышения аэробных способностей и выносливости, благодаря особой технике дыхания. 3. Тренировка для мышц. Пение активно использует диафрагму и межреберные мускулы, поддерживая их в тонусе, укрепляя мышцы живота, помогая формировать мышечный корсет и обеспечивать подвижность грудной клетки. Во время пения также активно работают лицевые мышцы, за счет чего поддерживается их тонус и упругость кожи лица. Совмещайте вокал и фейсфитнес – сохраняйте овал лица. Пение – залог хорошего сна. Занятия вокалом укрепляют горло и нёбные мышцы, что избавляет вас от храпа, а значит, сохраняет ваш сон.

И снова привет скоро девятое мая и жду не дождусь этого праздника а вы?

Всем привет меня зовут Лиса Я начинающий дизайнер и певица я пою разные песни на другой голос! Подписывайтесь и рассказывайте друзьям . Также пишите какие бы песни хотели бы услышать! С уважением Поющая Лиса!!!