Психология: просто о сложном

«Ты всегда опаздываешь». «Ты никогда меня не слушаешь». «Ты вечно всё портишь». «Ты никогда не помогаешь». Эти фразы знакомы каждому. Они звучат как замечание. Но на самом деле это не замечание. Это приговор. Потому что «всегда» и «никогда» не оставляют места для исключений. Они превращают конкретный поступок в черту характера. И вы уже не просто опоздали один раз. Вы — человек, который всегда опаздывает. Вы не просто не помогли сегодня. Вы — тот, кто никогда не помогает. В современном исполнении это звучит так...

«Я же для тебя стараюсь». «Я хочу как лучше». «Ты не ценишь мою заботу». «Я только пытаюсь помочь». Эти фразы звучат как любовь. Но за ними часто стоит контроль. Вас не слышат. Вам не дают выбрать. Вам навязывают своё. И когда вы сопротивляетесь, вас делают неблагодарным. В современном исполнении это выглядит так. - Мама приезжает без предупреждения и начинает убирать в вашей квартире. «Я же помогаю». - Ваш парень решает за вас, куда вы поедете в отпуск. «Я хочу как лучше». - Подруга записывает вас на курсы, которые вы не просили...

«Если бы не ты, я бы уже давно…» — и дальше может быть что угодно. «Стала бы директором». «Вернулась бы в спорт». «Уехала бы в другой город». «Жила бы нормально». Эта фраза знакома многим. Она звучит как сожаление. Но на самом деле это обвинение. Вас делают виноватым за то, как сложилась чужая жизнь. В современном исполнении это выглядит так. «Я из-за тебя не поехал в командировку». «Я из-за тебя бросила институт». «Если бы не твоя работа, мы бы жили по-другому». «Я на тебя лучшие годы потратила»...

В прошлой теме мы говорили про «Да, но…» — когда вы предлагаете решение, а человек отвергает всё. Но у этой игры есть начало. Первый ход делает не тот, кто отвергает. А тот, кто даёт советы. Это «Почему бы тебе не…» Вы делитесь проблемой. Не просите совета. Просто рассказываете. А в ответ слышите: «А почему бы тебе не…», «А ты не пробовала…», «А что если…». И вам тут же становится хуже. Вы не чувствуете поддержки. Вы чувствуете, что вас не услышали. Что ваша проблема — это задача, которую нужно решить...

Здравствуйте! Сегодня начинаем новый цикл статей. Они будут посвящены современному переосмыслению «игр, в которые играют люди» Эрика Берна. Итак… --- Вы предлагаете решение. Он соглашается. «Да, я понимаю». А потом добавляет: «Но есть нюанс». И этот нюанс перечёркивает всё, что вы сказали. Или она говорит: «Согласна, но…», и дальше идёт список причин, почему ничего не получится. Вы снова предлагаете. Снова получаете «да, но». И так по кругу. Это не спор. Это игра. Эрик Берн назвал её «Почему бы тебе не… Да, но…»...