Сквозь Призму

Когда у тебя тревожность, даже любовь ощущается иначе. Она может стать ещё одним поводом для страха: ▪️ А вдруг я не нужен(а)? ▪️ А если он/она уйдёт? ▪️ А что, если я слишком чувствительный(ая)? ▪️ А если всё снова сломается?.. Тревожность вмешивается в отношения тихо, но уверенно. Начинаешь анализировать каждое сообщение, каждую паузу, интонацию. Часто хочется контроля. Подтверждений. Слов «я рядом». Но вместо спокойствия — растёт напряжение. Я знаю это состояние. Когда тебе не хватает партнёра, даже если он рядом...

Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: "А что, если все пойдет не так?" Будущее — это неизведанная территория, и наш разум любит рисовать самые разные сценарии, от вдохновляющих до пугающих. Тревога за завтрашний день может стать незримым спутником, который отнимает радость у сегодняшнего. Но что, если я скажу вам, что можно научиться отпускать эту тревогу и находить покой прямо здесь и сейчас? Давайте разберемся, как это сделать. 💡 Почему мы тревожимся о будущем? Тревога — это естественная реакция нашего мозга, который пытается защитить нас от потенциальных угроз. В древности она помогала...

Дружба — это одна из тех вещей, о которых мы часто думаем в детстве и юности, когда кажется, что друзья — это навсегда. Но с возрастом, когда на нас сваливаются работа, семья, бытовые заботы и личные амбиции, многие начинают задаваться вопросом: а существует ли настоящая дружба во взрослой жизни? Или это просто красивая иллюзия, оставшаяся в прошлом? Дружба меняется, но не исчезает   Когда мы взрослеем, дружба действительно трансформируется. Если в школьные годы она строилась на общих играх, секретах и бесконечных разговорах, то во взрослой жизни всё становится сложнее. У каждого появляются...

В современном мире, где социальные сети и медиа постоянно навязывают нам идеалы красоты, успеха и счастья, легко потерять связь с самим собой. Мы начинаем сравнивать себя с другими, критиковать свои недостатки и забывать о своих уникальных качествах. Но что, если я скажу вам, что ключ к настоящему счастью и гармонии лежит не в стремлении соответствовать чужим стандартам, а в принятии себя таким, какой вы есть? Сегодня на канале «Сквозь Призму» мы поговорим о том, почему самопринятие так важно и как сделать первые шаги на этом пути. Почему принятие себя так важно? Принятие себя — это не просто модное слово из области психологии...

Привет, друзья! Сегодня мы с вами за чашкой чая (или чего покрепче, если день был тот ещё) поговорим о том, как найти свою любовь после 20. Да, я знаю, звучит как миссия для супергероя, но поверьте, это не так страшно, как кажется. В 20+ жизнь только начинается, и искать свою половинку — это не спринт, а скорее увлекательный квест. Так что давай разберёмся, как пройти его с кайфом и без паники. Поехали! 1. Ты не один такой — и это нормально Первое, что нужно зарубить на носу: ты не одинок в своих поисках. После 20 многие ещё не нашли "того самого" или "ту самую". Кто-то залипает на сериалах, кто-то строит карьеру, а кто-то просто не торопится...