Retroonline отвечает

Как говорить с подростком, чтобы он услышал? На самом деле, даже не просто услышал, а понял, что мы хотим донести. Чтобы почувствовал: его слышат, а не просто командуют. ➡️ А ведь так часто получается наоборот. Вы подходите с добрыми намерениями: «Ну как дела?», «Уроки сделал?», «А почему опять пятёрка по поведению?». А в ответ — тишина. Или короткое: «Все норм». Почему так? Потому что подросток — не маленький ребёнок. Он уже не тот, кого можно было взять за руку и сказать: «Так надо». У него теперь своя голова. Свои мысли. Свои правила. И самое главное — он учится быть самим собой. 🔴А когда мы говорим с ним как с малышом, он чувствует: «Меня не видят. Меня не уважают». Как же быть? Говорите не сверху — а рядом Вместо: «Ты должен убрать комнату», попробуйте: «Мне важно, чтобы дома был порядок. Как ты думаешь, как мы можем это устроить?» Первая фраза — приказ. Вторая — предложение к сотрудничеству. Он может не сразу ответить. Может промолчать. Но внутри уже начинает работать: «А как я могу это решить?» А если он скажет: «Да пофиг, пусть валяется»? Не спорьте и не кричите, просто скажите: «Поняла. Значит, тебе это не важно. А мне — важно. Давай подумаем, как найти баланс?» Он почувствует: его мнение учли, но и ваше — тоже. Длинные разговоры «в моё время», «я же для тебя стараюсь», «ты поймёшь, когда вырастешь» — они не работают. Подросток их слышит как: «Ты неправ. Ты глупый. Ты ничего не понимаешь». А что работает? Короткие фразы и простые вопросы Вместо: «Ты опять сидишь в телефоне.У тебя учёба, дела, ответственность» Попробуйте: «Я вижу, ты сейчас очень вовлечён. Когда сможем поговорить?» 🔴Он почувствует: вы не враг. Вы не пытаетесь отнять его мир. Вы просто хотите быть частью него. А если он отвечает: «Никогда»? Не настаивайте. Просто скажите: «Хорошо. Я подожду. Просто знай — я рядом, если захочешь поговорить». Иногда молчание — это тоже диалог. Когда он говорит: «Никто меня не понимает», он не просит вас решить проблему. Чаще всего он просит: услышать. Не обесценивайте его чувства: «Да брось, это ерунда». Просто скажите: «Тяжело, когда так себя чувствуешь. Расскажешь, что случилось?» И просто слушайте. Без перебиваний. Без «а я тебе говорила». Без «это пройдёт» Просто будьте рядом. Где лучше разговаривать? Не на кухне, когда он мимо проходит. Не в дверях, когда он уже надел кроссовки. Не с криком из другой комнаты. ✔️Лучше — между делом. Во время прогулки. В машине. Пока вместе готовите ужин. Тогда он не чувствует: «Меня вызывают на ковёр». Он расслаблен. Вы — рядом. И разговор идёт сам собой. Пробовали когда-нибудь говорить с ним, пока вместе моете посуду? Или гуляете с собакой? Попробуйте. А если он молчит? Иногда он просто не готов говорить. Это нормально. Не давите. Не требуйте: «Скажи, что с тобой». Просто будьте. Скажите: «Я не знаю, что у тебя внутри. Но я здесь. И я не уйду». Эти слова — сильнее любых упрёков. ➡️ Стоит и пошутить: «Если не уберёшь комнату, начну петь под дверью». «Ты так долго в телефоне, что скоро он попросит отпуск». Но не насмехайтесь, не издевайтесь и не тролльте. Что точно не стоит делать? — Кричать. — Сравнивать: «Вот у соседей сын — отличник». — Унижать: «Ты ничего не умеешь». — Игнорировать: «Да ладно, это же просто подростковые дела». Говорить с подростком — это не про контроль. Это про связь. Не про «ты должен». А про «я с тобой». Не про «слушай меня». А про «я тебя слышу». Вы не обязаны быть идеальными. Вы просто должны быть рядом. Иногда — молча. Иногда — с чашкой чая. Иногда — с глупой шуткой. Главное — не сдаваться. Потому что даже в самом грубом «отстань» всё ещё живёт ребёнок, который вас любит. Вы всё делаете правильно. И, поверьте, он это чувствует. #психология #подростки #какговоритьсподростком