Авитаминоз — это состояние, возникающее из-за недостатка одного или нескольких витаминов в организме. Это может привести к различным симптомам, таким как усталость, слабость, проблемы с кожей, трещины на губах, изменения в волосах и многие другие. Некоторые распространенные виды авитаминоза связаны с нехваткой витаминов группы B, витамина C, витамина D и других. Для предотвращения авитаминоза важно поддерживать сбалансированное питание, включающее разнообразные фрукты, овощи, зерновые, мясо и молочные продукты. Если у вас есть подозрения на авитаминоз, желательно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций и, возможно, назначения витаминных комплексов. This message has been generated by Nova