Хочу, значит буду!

Мы все очень зависимые люди. И я сейчас даже не про то, что мы зависимы от внешних обстоятельств. Мы зависимы прежде всего от своих собственных потребностей! Понятно, что базовые потребности — еда, питание, дыхание и т.д. — это неизбежность. Но в нас развиваются ещё и дополнительные. Например, потребность в новизне. Узнавать что-то новое для нашего мозга крайне увлекательно — мы сразу вдохновляемся, становимся активными, радостными. А вот если длительное время ничего нового не происходит, начинаем грустить и вообще можем дойти до депрессии...

Два разных чувства, которые лично для меня раньше были одним понятием. Это сейчас, взявшись в плотную за себя, я начала понимать, что это абсолютно разные вещи! 🤔 Голод — физиологическое чувство, которое возникает при снижении питательных веществ в крови. 💡 Аппетит — это ЖЕЛАНИЕ поесть, не потребность и не необходимость, это желание! Которое может возникнуть в любой момент, независимо от того, сыт человек или голоден. Для меня понимание разницы этих понятий стало откровением. Теперь мне легче...

Нам действительно часто не хватает положительных эмоций, особенно в современном мире, полном стрессов и постоянной суеты. Еда — один из самых мощных источников радости и удовлетворения, ведь она напрямую воздействует на наши рецепторы и стимулирует выработку гормонов счастья 😊. Когда мы чувствуем вкусную пищу, особенно сладкую, наш организм мгновенно реагирует на неё, активируя центры удовольствия в мозге. И как же просто кажется: если ты грустишь и переживаешь, то тебе нужно просто получить положительные эмоции...

Друзья, давайте поговорим о том, что нас всех объединяет — об аппетите! Этот маленький режиссёр внутри каждого из нас умеет снимать такие фильмы, что порой мы сами не замечаем, как оказываемся главными героями драмы под названием "Как я съел всё, что было в холодильнике". Но если посмотреть на это с юмором, можно увидеть много интересного! 😄 --- 1.«Побег из тюрьмы голода» 🏃‍♂️🚪 Представьте себе: вы сидите дома вечером после долгого дня, и вдруг ваше тело начинает подавать сигналы SOS. Это как сцена из фильма, где герой пытается выбраться из заточения...

Меня всегда пугает начало! Особенно начало чего-то связанного с питанием 🍏🍰. Вот тебе нужно сделать шаг, сесть уже на эту диету, но как подумаешь — в дрожь бросает! Как же будет сложно.... Я не выдержу! Как себя жалко(((( Я бедная и несчастная...... За что мне всё это? Почему так сложно жить в этом мире? И понеслось... 🎢 Вот буквально, до слёз. Впадаю в транс жаления себя и выхожу из него, сидя на диване с мороженым, чипсами и оливье одновременно 🍦🥔🧆. Какое тут похудение? Тут столько жалости в виде еды, что потом становится плохо от съеденного 🤒...