Твоя Голова - Не Твоя?

Это не просто история из жизни — это выводы после прочтения десятков статей, работ по психологии и книг, вроде «Эмоционального интеллекта» Даниэла Гоулмана и «Люди, которые играют в игры» Эрика Берна. Если вы когда-либо чувствовали, что после общения с определённым человеком вам становится хуже, тревожнее или вы начинаете сомневаться в себе — возможно, вы столкнулись с токсичной дружбой. Это не обязательно плохие люди. Иногда это могут быть старые знакомые, коллеги, даже близкие друзья, с которыми вы давно общаетесь...

Чувствуете, что после 40 жизнь будто потускнела? Работа идёт по инерции, семья как будто на автопилоте, а в зеркале — усталый незнакомец. Знакомо? Не спешите менять всё радикально — покупать красную машину или разводиться. Вместо этого попробуем понять, как душевный шторм может стать началом чего-то нового. Представьте: вы годами карабкались по лестнице успеха, а достигнув вершины, поняли — небо всё то же. Часто это сопровождается такими чувствами: Психологи говорят: это не провал, а шанс. Время сбросить старую кожу и стать собой настоящим...

Знаете, о чем мы все мечтаем в тишине? О том, чтобы рядом был человек, с которым можно снять маску. Тот, кто обнимет, когда страшно, посмеется над глупостями и с кем даже молчание будет уютным. Но почему-то вместо этого часто получается: ссоры из-за немытой чашки, недоговорки, ощущение, что ты как будто один в отношениях... Психологи говорят, что счастливые пары — не те, кто не ссорится. А те, кто умеет договариваться. И это навык, которому можно научиться. Давайте по-простому, без учебников. Пример из жизни: Подруга рассказывала, как они с мужем перестали ругаться из-за денег...

Вода — это буквально то, из чего мы состоим: она занимает около 60% нашего тела. Без неё ни одна система организма не сможет работать правильно. Даже лёгкое обезвоживание может нарушить этот хрупкий баланс и привести к проблемам со здоровьем. Давайте разберёмся, как вода влияет на нас и что происходит, когда её не хватает. Что будет, если пить мало? Как поддерживать водный баланс? Вместо выводов Вода — не просто жидкость...

Представьте: вы получили повышение, защитили проект или добились признания, но вместо радости внутри звучит навязчивый шепот: «Это просто везение. Скоро все поймут, что ты ничего не стоишь». Знакомо? Добро пожаловать в клуб «самозванцев» — миллионов людей, которые, вопреки своим успехам, живут в страхе быть «разоблаченными». Я сама долго состояла в этом клубе, пока не поняла: так больше нельзя. Это не диагноз, а состояние, при котором ваш мозг упорно игнорирует факты и твердит: «Ты не заслуживаешь своего успеха»...