Психолог Горелко

Хэллоу ☕️ Нет ничего лучше, чем наличие внутренних опор и стрессоустойчивость, считаю это вариацией счастья у взрослой личности. Когда наелся конфет, напился, настрадался, наждался… и вот ты взрослый! Счастье, это когда проблемы не сносят, ты можешь устоять , не упасть в обмороки не проваливаться в чувства-это особый вид кайфа, до которого стоит дожить и попробовать. Это когда ты накопил себе подушку и финансовую, и энергетическую, дабы не терпеть долго, что не надо терпеть, а иметь право уйти! Не истерично покинуть помещение, не в обиде…а потому что… зачем? Все понятно и есть чем крыть, есть с чем жить дальше. Мне кажется-это большая привилегия, к которой можно стремиться. Человек в терапии может заниматься нереалистичными амбициями, продолжать фантазии и порой такая терапия разделяется на два! Первое-поиск обидчиков, страдание. Второе-идеализация, фантазирование паталогическое. Беспонтовый конечно выход, как болото… тепло вонюче! Можно иначе выстраивать процесс: Первое-разворот большой фактов и смотр в свою зону ответственности, поверьте обидчиков никто не убирает с поля, просто мы же работаем с клиентом, а не с его обидчиками. Второе-потихоньку крепнуть, принимая, то, на что давно пора кивнуть, работать с болью, травмой… Очень скучно! Очень порой неповоротливо! Бывает и вовсе не динамично, будто стоишь на одном месте. Зато не смердит, зато эффективно!

Хэллоу ☕️ С возрастом понятия меняются на одни и те же действия! В 5 лет стишок на стульчике-умница. В 35 стишок на стульчике-не пойми что. В 7 лет капризы-ок, в 37 лет-большой вопрос… И т.д с возрастом контекст действия меняется, поэтому мы видим инфантильность, незрелость. В 8 крутишься в платьях на всеобщее обозрение-класс, в 38 лет-здесь у каждого свое, мне непонятен этот соло хоровод. С возрастом на смену улыбок, зажимок, наивности… приходит твердость, характер, профессионализм и жизненный опыт. Если есть инфантильные движения, детский задор, чаще всего нечем больше крыть, нет твердых навыков и здесь Хьюстон проблема! Потому что, каким бы очаровательным не был незрелый человек, за него всегда будут решать другие и это его будет страшно расстраивать! Всегда будет рядом взрослый! Ставка исключительно на очарование, я бы даже сюда приклеила харизму….! Почему? Зачастую, если человек уж очень сам собой доволен, харизматичен, качество его работы оставляет желать лучшего! А харизма, которая служит опорой, вещь временная!!! Когда человек классно мигает, улыбается, создает атмосферу и несет чушь… ну это пропускается, давайте честно… лет до 40-45, с учетом, что не пьёт, не курит, пашет в зале! Когда харизма, не несущая, а допы, там всегда есть качество и мы не боимся! Если Вы чувствуете, что двигаетесь исключительно на улыбке и на мигунчике глазом, дополняетесь знаниями и навыками, ничего не убираем, дополняем!!! Тогда качество + харизма, это замечательное жизненное комбо, которому Вы не раз скажите спасибо!

Хэллоу ☕️ Когда мы работаем с темами в терапии, до которых, как раком до Ростова, это говорит об отрыве от реальности! Я готов заниматься чем угодно, только не настоящим! Сверхцели, нереалистичность тоже сюда, при этом человек может смело сказать, что я например просто не умею мечтать и у меня нет амбиций, возможно! Но здравый смысл никто не отменял и ощущение, что на него наложили амнистию, все чаще он просачивается! Например: есть Наташа-сверхцель сцена в большом балет, а Наташа есть булочку, она телом не балерина… и здесь можно упороться… при этом остаться у разбитого корыта. Допустим, Наташа хорошо считает, логика гуд, мышление 🤌🏼и она могла стать классным финансовым аналитиком! Жить в сытости и почете, но Наташа выбирает сверхцель и мечту. Это просто пример, скорее метафора. Человек рубиться с тем, что ему недоступно, холит это, лелеет, мучается, ждёт награду за мучение, обвиняет других в своем неуспехе(когда сверхцель не осуществима, там всегда кто-то виноват), лоб уже расшиб, а мудрые мысли, что возможно надо свернуть, так и не пропущены внутренним фильтром. Не против цели и мечты, но в данном моменте, что вижу я, это в основном отрыв от реальности и к доброму/светлому не имеет никакого отношения!

Хэллоу☕️ Чем больше фантазий, тем сложнее человеку сейчас. Мир фантазий-это своего рода перекур, некий антракт, от суровой для человека реальности. Ребенок может уходить в мир фантазий, потому что дома ему находится невыносимо, у каждого фантазера своя невыносимость: дисфункциональная семья, депрессии, инфантильность. Когда взрослый уходит часто в фантазии, ему так же его реальность невыносимо, только в отличие от ребенка, здесь может еще следующая причина: крах завышенных ожиданий. Личность была воодушевлена чем-то или переодически на подьеме, что-то придумывает… пробует… дает заранее этому очень высокую оценку и когда видит, что не получается, очень расстраивается и уходит в мир фантазий. Все чаще в кабинете мы говорим о том, что если чего-то хочешь, не надо представлять каким именно оно будет, давать полную команду пространству и порой лучше работает, когда у тебя есть желание, ты ежедневно к нему микрошагом идешь и ежедневно соглашаешься со всеми минусами, плюсами, которые возникают! Вот тогда картина маслом! Современник пей кофе не спеша, может твоя душа за тобой тогда поспеет!

Хэллоу ☕️ В большинстве случаев, человек идет в терапию, в надежде убрать из себя, освободиться, проработать и больше с этим не встречаться: с чувствами, воспоминаниями. В таких случаях говорю, что лоботомию запретили. Мы все помним, память не стереть, как сильно не три) только деменция и Альцгеймер могут работать стеркой, очень дорогой! Многие запросы, как раз про согласие, про адаптацию к своему настоящему, прошлому! Вы смотрите на свои фрагменты детства и не пытаетесь их переделать, говорите… да это было, это было так и в этом месте начинается работа!!!! Когда Вы смотрите и говорите, спасибо, что меня били чайником или ищите другие тайные смыслы… зачем? Так даже не легче! Минутка эйфории, вот весь результат. Так же адаптация не только к событиям, но и к себе, а не передел внутреннего государства. Кто-то громкий, кто-то тихий…. Скромный, открытый и т.д да есть моменты, которые стоит рассмотреть, но не меньше тех, с которыми стоит согласиться и перестать заниматься самоизносом. Это знаешь на что похоже? Представь девушку, ее нормальный вес-61 кг, а она хочет увидеть цифру -55. Диеты, обилие спорта, препараты…. И вот заветная цифра… просто вопрос, какой ценой?! Какую цену Вы платите за психотерапевтическую лоботомию, а надо бы принять/вздохнуть/сгрустнуть/может слезу пустить и адаптироваться, потому что прошлое мы не в силах изменить.

Хэллоу ☕️ Для меня самым лучшим результатом терапии это-жизнестойкость, стрессоустойчивость, умение/навык решать задачи от которых падал в обморок! Это результат, который человек забирает и он действительно может поменять его жизнь. Личность становится более открытая, смелая, менее фальшиво побитая обстоятельствами и людьми. Важна работать с личностью, ее характеристиками, сильными и слабыми местами, не с событийным рядом, а с личностью! Личность меняется и меняется событийный ряд. «умный в гору не пойдет, умный гору обойдет» И правда, есть много гор которые надо обойти, не стоит включать путь героя… это просто глупо! Или идти за людьми, у которых тотально включен путь этого героя и они их одного преодоления в другое, лучше держаться от них подальше, внутри я их называю самодурами, главное навести суету и с утра до вечера демонстрировать своё геройство. Есть вещи, которым надо говорить нет, потому что они слишком дорогие и это нет, будет тоже про жизнестойкость! Многие вершины, человек берет на слабо, а толку то?! Мог эту же энергию потратить на что-то более полезное, что больше нравится! Жизнестойкость и стрессоустойчивость помогают также жить свой индивидуальный маршрут! Вот во что я точно верю, что люди очень разные и желания у них разные! Когда мы во главе ставим свои желания и декларируем, что все хотят именно так, тоже называю это самодурством! Современник, будь здоров! Выбери себе терапевта и тренируйся, если делать на регулярной основе любую тренировку, всегда есть результат!

Хэллоу ☕️ Во внутреннем обиходе использую 2 слова: Оскатиниться и остервенеть. Осканиться-это когда жил был нормальным человеком, чуть похвалили, чуть заметили… и человек словно павлин хвост распустил, а там жопа. Остервенеть-это когда человек ставит сверхцель и рвет себя на части, дабы достичь! Он с остервенением худеет, набирает аудиторию, пилит контент, продает, ищет пару… да что угодно! Это очень часто заканчивается симптомами, потому что организм работает на износ… мало спит, питается из ряда вон плохо и другие издевательства… зато идет к сверхцели. Бывает так, что человек и скатинится и стервенеет-это когда сверхцель удалось и индивид в себя поверил не на шутку, такой чуть вприпрыжку и унижающий других.

Хэллоу☕️ Есть такая настройка людская… я бы назвала ее уродская. Когда человек кусает руку, которая его кормит, при этом лижет сапог, который его пинает. Когда люди, которые относятся к Вам хорошо, не по душе… даже хочется им навредить, они раздражают, а вот кто пнет… тот любимый! Можно сколько угодно рассуждать откуда ноги растут и прийти к детству, все в этом будет хорошо и правильно! А можно искать причины и параллельно менять свое отношение к людям, видеть разность людей! Когда есть такая настройка, грамотный психолог рядом, может раздражать и сюда же будет срыв сеттинга, задержка оплаты, да просто потому что, он нормально к Вам относится, да и вообще внимательно слушает. Бывает , что это и есть одна проблема человека, его плохое отношение к хорошим людям(к людям, которые к нему относятся хорошо), личность будто жаждет пинок и с полной ненавистью идет зализывать раны к понимающему, кусая его руку. Сюда же, есть параноидно-шизоидная настройка-это когда Вы приютили… такого талантливого чужестранца, чуть молчаливого, чуть недоверчивого и устроили к себе на работу, возможно именно он Вас и уволит, когда встанет на ноги! Есть люди, которые за добро в их сторону мстят! И очень часто те, которые Вас в итоге пнут, очень мягко стелят в начале…а те, у кого плана на Вас нет никого, встречают в контакте без каравая. Видишь каравай, рот не разевай. «Человек кусающий руку, которая его кормит, обычно лижет сапог, который его пинает» Эрик Хоффер.