Найти в Дзене
1 неделю назад

5 лет без сахара. И нет, я не сошла с ума 😄 Да, это действительно так. Я не ем сахар пять лет. Но честно — я не фанатик. Если что-то очень интересное, иногда пробую. Обожаю киевский торт, макаронс, айс-латте с мятным сиропом. И иногда позволяю себе это. А ещё ем сладости без сахара. Вы пробовали взбить замороженную малину блендером? Это потрясающий щербет! А шорле яблочный без сахара? Отвал башки 🤣 Благодаря тому, что я не ем сахар, я сохранила фигуру во время беременности и после родов похудела: до родов весила 54, сейчас — 50. И я ем всё, что мне вкусно. Любую еду. Просто не сладкую. И, о боже, хлеб я тоже ем! 😉 А вы едите сахар? Смогли бы от него отказаться? #здоровоепитание #безсахара #пп #осознанноепитание #зож #похудениепослеродов #маминысекреты #жизньбезсахара

1 неделю назад

✈️ Прилетела в Питер на конференцию «Креативный код». Три дня без коляски — только эргорюкзак. Перелёт, заселение… и вот он, честный факт: плечи уже кричат «хватит». 😅 Но ладно, прорвёмся. Зато город встречает по‑своему: тут кофе будто специально варят вкуснее, а где‑то в переулке уличный музыкант играет ровно то, что сейчас нужно. Поделитесь в комментариях самым простым лайфхаком, который реально выручал в поездках с малышом. Мне сейчас любая мелочь в радость. #Питер #МамаВПути #КреативныйКод #ПутешествияСРебенком

3 недели назад

«Маша и Медведь»: мультик‑хулиган или тайный педагог? 😄 Привет, мои любимые заботливые родители и те, кто просто иногда включает ребёнку «что‑то, чтобы пять минут спокойно попить кофе»! 🫖 Я тут составила кучу списков «самых‑самых развивающих мультиков» и даже дарила их в подарок при покупке абонемента — как мини‑гайд «как вырастить гения без слёз и истерик». В этих списках были и советские шедевры, и современные познавательные сериалы, где герои учат цвета, цифры и как вежливо просить ложку, а не выхватывать её из рук. Всё чинно, благородно, педагогично… А потом в комнату врывается Маша. И всё переворачивается вверх дном — вместе с кастрюлями, кроватями и моими идеальными списками. 😅 Так ли страшно показывать «Машу и Медведя» ребёнку? Давайте честно, без занудства: я сама на первых сериях хотела сказать: «Ну сколько можно прыгать?!», а потом поймала себя на том, что смеюсь над тем, как Медведь молча достаёт швабру. И вот тут начинается магия (или хаос — кому как). Что в Маше «не по правилам» Если смотреть на Машу через призму «идеального поведения», она — ходячий антипример: — Прыгает везде. На кровати, на стуле, в кастрюле (я не шучу, там реально была кастрюля). В моём списке «лучших мультиков» такого точно не было. — Не слышит слова «нельзя». Ну то есть слышит, но воспринимает как вызов: «Ага, нельзя? Значит, надо срочно попробовать!» — Управляет Медведем. Спокойно, уверенно, с видом «я тут главная». Для родителя это звучит как ночной кошмар. И вот сидишь ты, смотришь, и в голове крутится: «А вдруг мой ребёнок тоже начнёт командовать, прыгать и устраивать хаос?» А теперь посмотрим на это глазами ребёнка (и психолога) Оказывается, у этого мультика есть своя тайная миссия. И она не про «научить плохому», а про… кризис трёх лет. Да‑да, тот самый, когда ребёнок говорит «я сам!» и одновременно «нет, ты сделай!», и всё это за одну минуту. Маша — это буквально воплощение этого кризиса: энергия, любопытство, желание всё потрогать, проверить, сломать и собрать заново. А Медведь? Он — тот самый спокойный взрослый, который не орёт, не хлопает дверью, а просто мягко (ну, или не очень мягко) возвращает границы: «Так, стоп. Кастрюлю не едим. Кровать — не батут». И делает это с терпением, которого иногда не хватает даже нам, взрослым. Плюсы, которые я всё‑таки готова признать 1. Эмоции на максимум. Маша не скрывает, что ей обидно, страшно, весело, грустно. Для ребёнка это важно: видеть, что все эмоции — нормальные, их можно проживать. 2. Фантазия без границ. Маша придумывает игры из ничего: из шишки — корону, из кастрюли — барабан. Это про креативность, которую мы так хотим развивать. 3. Медведь как пример «хорошего взрослого». Он не бросает Машу, не злится навсегда, а помогает, объясняет, иногда ругает, но всегда остаётся рядом. 4. Короткие серии. 5–7 минут — это как раз то время, когда ребёнок может удержать внимание, а родитель — выдохнуть. Минусы, о которых не стоит молчать 1. Импульсивность как норма. Если не обсуждать с ребёнком, что Маша делает, он может подумать, что прыгать на кровати — это ок. 2. Манипуляции. Иногда Маша добивается своего слезами или уловками. И это тоже повод для разговора: «Смотри, она хитрит. А как можно было попросить по‑другому?» Мой вердикт (и лайфхак для родителей) «Маша и Медведь» — это не «вредный» мультик, но и не «идеальный» развивающий контент. Это скорее тренажёр для родительских нервов и отличный повод для обсуждения. Как смотреть, чтобы было полезно: — Смотрите вместе. Не как фоновый шум, а как повод поговорить. — Задавайте вопросы. «Как ты думаешь, почему Медведь расстроился?», «Что бы ты сделал на месте Маши?» — Переводите в игру. «Давай мы не будем прыгать на кровати, но можем попрыгать на коврике!» И да, я всё ещё буду дарить свои списки «лучших развивающих мультиков». Но теперь в них будет приписка: «А если хочется хаоса и смеха — есть Маша. Только смотрите вместе!» 😉 А как вы относитесь к «Маше и Медведю»? Включаете или стараетесь обходить стороной? Делитесь в комментариях — обсудим без осуждения, обещаю! 💛

1 месяц назад

В который раз убеждаюсь: экономия — это не про «сэкономил», а про «переплатил в другом месте». И иногда эта «переплата» измеряется не только деньгами, но и нервами, а то и безопасностью ребёнка. 🥺 Мы решили сэкономить на гостинице и взяли вариант недалеко от МКАД. Думали: «Да ладно, зато цена приятная!» А реальность быстро расставила всё по местам. Нас не пускали в автобус с коляской. С ребёнком. Каждый день мы стояли на остановке и понимали: другого варианта просто нет — надо вызывать такси. А такси за МКАД стоит так, будто везут с Луны на Землю. В итоге та «выгода» растворилась за пару дней, а стресса ушло в десять раз больше. И самое обидное — время и силы, которые ты тратишь не на отдых с малышом, а на бесконечные логистические головоломки. А у вас бывали такие истории, когда «сэкономили», а потом хотелось просто сказать: «Лучше бы не экономили!»? 👇 #экономия #путешествиясдетьми #лайфхак #ошибкивпланировании #семья #мамавдекрете

1 месяц назад

В мире, где всё заточено под сахар, я выбираю свои нишевые вкусы — и главный из них: мёд. Не тот, что просто «сладкий», а с характером: терпкий гречишный, нежный липовый, пряный каштановый… В каждом — свой аромат, своя география, свой сезон. Сейчас еду в поезде и ловлю этот момент: стук колёс, окно, горячий чай и ложка мёда — как маленький личный ритуал. Это и есть мой способ делать обычные дни чуть вкуснее. А какие «нишевые» вкусы спасают вас в дороге? Делитесь — соберу идеи для следующей баночки! #нишевыевкусы #мёд #путешествияпоездом #вкусныепривычки #безсахара

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент