Вы правильно питаетесь, но не худеете? Вот 5 шокирующих причин, о которых никто не говорит!
Знакомо? Вы стараетесь, исключили вредное, питаетесь правильно, а вес упрямо не сдвигается с мёртвой точки. Это реально бесит! Кажется, что делаешь всё как надо, но результата – ноль. Давайте разберёмся, в чём может быть загвоздка. Возможно, причина не там, где вы её ищете. Вы убрали булки и газировку, но если порции по-прежнему большие, то это не поможет. Худеем мы, когда тратим больше калорий, чем потребляем. Даже «правильные» продукты могут быть калорийными. Например, орехи – суперполезны, но 100 г тянут на 600 ккал...