Найти в Дзене
Ученые доказали: фастфуд не так вреден, как ты думал!
Сколько раз тебе говорили, что бургеры, картошка фри и пицца — это «чистый яд»? Но последние исследования доказывают, что дело не во фастфуде, а в другом! В чём секрет? Учёные Гарвардского университета провели эксперимент: группу людей кормили только фастфудом, но в разумных количествах. Результаты шокировали всех! Участники не только не поправились, но и сохранили нормальные показатели здоровья. Главный враг — не бургеры, а переедание! Диетологи подтвердили: если соблюдать баланс калорий и не есть сверх нормы, фастфуд не нанесёт вреда...
9 месяцев назад
Я думал, это развод, но решил рискнуть. Через 7 дней моя жизнь перевернулась!
Я не верил в такие истории. Слишком уж много в интернете развода. Но тут… Я просто не мог не попробовать. Все началось с того, что мне написал незнакомец. Сказал, что знает способ, как за 7 дней изменить свою жизнь. Казалось бы, очередной мошенник. Но одно меня зацепило… ДЕНЬ 1. Сомнения Я решил проверить. Всё выглядело странно, но не просили никаких денег. Просто одно действие в день. Первый шаг был простой: изменить один рутинный поступок. Я начал с малого – поменял маршрут на работу. И вот тут случилось первое странное совпадение… ДЕНЬ 2...
9 месяцев назад
🔥Что будет, если месяц есть только фастфуд? Я проверил на себе 🤢
📍 День 1–5: «Эйфория» Поначалу кайф — сочные бургеры, хрустящая картошка, газировка льется рекой. Организм в восторге: жиры, соль и сахар мгновенно делают меня счастливее Но уже на 3-й день начинаю замечать странное: постоянная жажда, хочется ещё больше еды, а после каждого приема пищи — сонливость. 📍 День 6–15: «Первая тревога» Появилась раздражительность, утром встать тяжелее, кожа становится жирной. Даже на весах +2 кг. Кстати, средний чек вырос на 60% — питаться фастфудом выходит дороже, чем готовить дома! 📍 День 16–25: «Организм в шоке» Энергии почти нет...
9 месяцев назад
Почему бедные остаются бедными? 5 привычек, которые мешают разбогатеть!
Есть люди, которые зарабатывают мало, но со временем выходят на новый уровень. А есть те, кто вроде бы получает неплохие деньги, но вечно сидит в долгах. В чём разница? Всё дело в привычках! 🚨 Вот 5 привычек, которые мешают вам разбогатеть: 1️⃣ Тратить всё, что зарабатываешь Если у тебя не остаётся денег в конце месяца — ты живёшь не по средствам. Богатые люди сначала откладывают, а потом тратят. 2️⃣ Надеяться на авось «Потом заработаю», «Кто-то поможет» — эти мысли лишают тебя контроля над жизнью...
9 месяцев назад
«Как я сэкономил 100 000 рублей за год, ничего себе не запрещая» Финансовая грамотность — это не про скучную экономию и жизнь на гречке, а про умение тратить деньги с умом. Я решил провести эксперимент: смогу ли я накопить 100 000 рублей, не отказываясь от удовольствий? Спойлер: смог! Как? Рассказываю: 📌 Метод “лёгких денег” Каждый раз, когда я получал неожиданные деньги (премия, кэшбэк, найденные 500 ₽ в куртке), я отправлял их в копилку. 📌 Отмена спонтанных покупок Я ввёл правило: если захотел купить что-то несрочное, ждал 7 дней. 70% хотелок отпали сами собой. 📌 Автосбережения Раз в месяц я автоматически переводил 10% дохода на отдельный счёт. 📌 Экономия без боли Я не отказывался от кофе, но вместо 150 ₽ в кофейне покупал зерно домой. Хотел пиццу? Делал сам за 200 ₽ вместо 700 ₽ в доставке. 📌 Приложения для учёта финансов Я начал отслеживать траты. Только осознав, сколько улетает на всякую ерунду, начал тратить разумнее. Результат: За год я отложил 100 000 рублей! И знаете что? Я не чувствовал себя нищебродом, а просто научился разумно распоряжаться деньгами. А вы пробовали подобные лайфхаки? Делитесь в комментариях!
9 месяцев назад
Ты живешь в матрице и вот как это понять!!!
Ты когда-нибудь замечал странные совпадения? Дежавю? Ощущение, что кто-то подслушивает твои мысли? Возможно, ты живёшь в симуляции. Звучит как бред? Тогда попробуй объяснить эти вещи… 1. Ты подумал – оно сбылось Ты вспоминаешь старого друга, которого не видел 5 лет, и вдруг он пишет тебе в мессенджере. Или тебе в голову пришла песня – и она тут же играет по радио. Совпадение? Или «сбой в матрице»? 2. Мир вокруг – это театр Бывало такое, что ты случайно подслушиваешь разговор, и он идеально...
9 месяцев назад
Почему ваш бизнес остается без клиентов? Разбираем 3 главные ошибки
Вы сделали сайт, запустили рекламу, вложили деньги, но клиентов всё равно мало? Давайте разберём, где могла закрасться ошибка. 1. Вы говорите «о себе», а не о клиенте «Мы на рынке 10 лет», «Мы профессионалы» – отлично, но это не цепляет. Клиенту важно, какую проблему вы решаете. Как исправить: Перепишите тексты так, чтобы фокус был на выгодах для клиента. 2. У вас «мертвый» контент Посты в соцсетях без эмоций, сухие фото, банальные заголовки – всё это не удерживает внимание...
9 месяцев назад
Как выделиться в мире видеоконтента, если все уже снято?
Кажется, что все ниши заняты, все идеи реализованы, а алгоритмы продвигают только тех, у кого уже миллион подписчиков. Но на самом деле всегда есть место для тех, кто умеет цеплять внимание и вызывать эмоции. ❌ Ошибка многих – снимать «как все», боясь выйти за рамки. ✅ Рабочая стратегия – создавать контент, который вызывает реакцию: удивление, смех, возмущение, восторг. Как это сделать? 1️⃣ Провокация, но с умом Люди реагируют на то, что ломает их привычное восприятие. Добавь в видео неожиданный поворот, дерзкое утверждение или смелый вопрос...
9 месяцев назад
Узбекистан — перспективное направление для международного бизнеса
Узбекистан — перспективное направление для международного бизнеса. Страна активно развивает экономику, показывая стабильный рост и предлагая значительные возможности для зарубежных инвесторов.  Отрасли, в которых перспективно запустить бизнес в Узбекистане: Для открытия бизнеса в Узбекистане рекомендуется: Для регистрации бизнеса можно использовать три...
9 месяцев назад
КАК ПРОДВИГАТЬ СВОЙ БЛОГ? Многие, занимаясь продвижением своего блога в соцсети, всё слишком усложняют и ставят перед собой невыполнимые задачи. Поэтому у них возникают трудности с монетизацией профиля.  Кто-то пытается давать идеальный контент. Но ничего идеального не существует. Вы не сможете написать идеальный пост, хотя сегодня есть ИИ, и к этому точно стоит стремиться. Работая над своим контентом, вы сможете приобрести опыт, научиться ведению и продвижению блога. Через год вы сможете вернуться к старым постам и исправить их, ведь ваше мастерство вырастет.  Так как же правильно продвигать свой блог, чтобы он стал прибыльным? 1. Учитесь разумно инвестировать в продвижение ✅ Продвижение не может быть бесплатным. Если вы не пользуетесь платными способами продвижения, это еще не значит, что вы не вкладываете ничего. Вы не тратите деньги, значит расплачиваетесь временем, которое, порой, на вес золота. И стоит 100 раз подумать, что для вас важнее: сохранить деньги или освободить время. Ведь время может понадобиться для решения множества других задач.  Чтобы инвестировать в продвижение блога, продумайте стратегию его монетизации. 2. Разрабатывайте не только контент-план, но и стратегию каждого поста ✅ Если вы создали блог не для того, чтобы общаться с друзьями и родственниками, то вы хотите зарабатывать на нем деньги. Для этого вы должны составить контент-план и детально прописать, для чего нужен каждый пост, какова его цель, почему именно в этот день, какой пост будет следующим и почему.  Без контент-плана ваши публикации не приведут читателей к нужному целевому действию. Поэтому составляйте контент-план, тщательно прорабатывая каждый пункт. В этом вам может помочь Chat GPT, например.  Если вы продаете какие-либо товары или предлагаете услуги, то проще всего назначить определенный день — день продаж, чтобы подстраивать весь контент под этот день. Так вам проще будет создать контент-план. 3. Давайте в своем блоге ценность для читателей ✅ Это может быть полезный контент, например, с экспертным мнением по какой-либо теме. Также ценность — это прямые эфиры, помощь в решении каких-то вопросов, скидки, распродажи, специальные предложения, бонусы. На одном развлекательном контенте вы долго не продержитесь. Зато, чем больше вы будете давать ценностей своим читателям, тем дольше они будут с вами. 4. Создайте личный бренд ✅ Людям намного приятней общаться с людьми. Если у вас магазин, не забывайте делать акцент на то, что этот магазин открыли вы . Рассказывайте о себе, о том, как вы начинали, о своих увлечениях и семье. Популярность пабликов в соцсетях, в которых нет главного героя, невелика. Вы можете убедиться в этом, посмотрев свои подписки. Уверен, что безликих аккаунтов там практически нет. 5. Только вовлеченные читатели сделают блог прибыльным ✅ Мне не нужны люди, не вовлеченные в мой проект, они бесполезны. Я давно уже не хочу ничего и никому доказывать цифрами.  Не гонитесь за количеством любой ценой. Чтобы представлять реальную картину продвижения своего аккаунта вы должны ориентироваться только на вовлеченных читателей. 6. Не забывайте про призыв к действию ✅ Призыв к действию — один из важнейших инструментов роста аккаунта и привлечения клиентов и покупателей! Например, я даю ссылки на свои курсы в шапке профиля, в описании и под постом. Такие ссылки, обычно доступны только 24 часа, или пока пост можно будет найти и прочитать.  Но призыв к действию будет работать только, если вы выполнили все предыдущие пункты! 7. Проводите аналитику и ускоряйтесь ✅ Если вы проанализировали статистику, подсчитали прибыль и увидели, что все у вас хорошо и работает как часы, то стоит ускориться. Конкуренция велика и если не вы, то кто-то другой вырвется вперед. Тогда ваша работающая система может сломаться, а вы погрязнете в болоте. Ускорение — очень важный фактор, который помогает сделать ваш блог прибыльным.
9 месяцев назад
00:05
1,0×
00:00/00:05
9 месяцев назад