«Т-Клиника «Здоровье и красота по науке» 🏥

Просыпаетесь уже уставшими? Не хватает сил даже на обычные дела? Это может быть не просто переутомление, а скрытый дефицит железа или витамина B12 — распространённые, но часто игнорируемые состояния. Обычная усталость проходит после отдыха или сна. А усталость при дефиците железа или B12: При дефиците железа: При дефиците B12: 👩‍⚕️ Важно: эти состояния могут развиваться медленно и долго оставаться незаметными. Для диагностики рекомендуем сдать: 📌 Все эти анализы можно сдать в Т-Клинике без очередей и по доступной цене...

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в здоровье костей, иммунной системы, сердца и даже психоэмоционального состояния. К сожалению, дефицит витамина D сегодня встречается у большинства жителей России, особенно в холодное время года. ❓ Почему возникает дефицит витамина D? • ☁️ Недостаток солнечного света — особенно в осенне-зимний период. • 🍽️ Несбалансированное питание — низкое потребление продуктов, содержащих витамин D. • 🧬 Нарушения всасывания в кишечнике (например, при заболеваниях ЖКТ)...

КОК — один из самых популярных и изученных методов контрацепции в мире. Однако вокруг них до сих пор витает множество мифов и страхов, особенно в среде онлайн-советов и неподтверждённой информации. Разберёмся вместе с врачом-гинекологом Т-Клиники, что из этого правда, а что давно пора забыть. Правда: Комбинированные контрацептивы не вызывают бесплодие. Напротив, они защищают яичники и матку от перегрузки и воспалительных процессов, а также снижают риск некоторых заболеваний, влияющих на фертильность (например, эндометриоз, воспалительные заболевания малого таза)...

Современный человек ежедневно сталкивается с токсической атакой: еда, воздух, пластик, бытовая химия, стресс и даже собственный метаболизм создают нагрузку на наши органы. В Т-Клинике мы придерживаемся доказательной медицины и предлагаем мягкий, но действенный подход к детоксикации, который подходит большинству и не вредит организму. При хронической токсической нагрузке страдают: 1️⃣ Качественное питание — ешьте простую, минимально обработанную еду. 2️⃣ Клетчатка — не менее 25–35 г в день: овощи, ягоды, зелень, семена льна и чиа...

Хронический стресс влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье репродуктивной системы. Современные клинические исследования показывают прямую связь между уровнем кортизола (гормона стресса) и нарушениями в работе гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы. ⛔ ✔️ Повышение уровня кортизола подавляет секрецию гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH), который регулирует выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Это нарушает овуляцию и менструальный цикл. ✔️ Снижается...