«Т-Клиника «Здоровье и красота по науке» 🏥

Просыпаетесь уже уставшими? Не хватает сил даже на обычные дела? Это может быть не просто переутомление, а скрытый дефицит железа или витамина B12 — распространённые, но часто игнорируемые состояния. Обычная усталость проходит после отдыха или сна. А усталость при дефиците железа или B12: При дефиците железа: При дефиците B12: 👩‍⚕️ Важно: эти состояния могут развиваться медленно и долго оставаться незаметными. Для диагностики рекомендуем сдать: 📌 Все эти анализы можно сдать в Т-Клинике без очередей и по доступной цене...

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в здоровье костей, иммунной системы, сердца и даже психоэмоционального состояния. К сожалению, дефицит витамина D сегодня встречается у большинства жителей России, особенно в холодное время года. ❓ Почему возникает дефицит витамина D? • ☁️ Недостаток солнечного света — особенно в осенне-зимний период. • 🍽️ Несбалансированное питание — низкое потребление продуктов, содержащих витамин D. • 🧬 Нарушения всасывания в кишечнике (например, при заболеваниях ЖКТ)...

КОК — один из самых популярных и изученных методов контрацепции в мире. Однако вокруг них до сих пор витает множество мифов и страхов, особенно в среде онлайн-советов и неподтверждённой информации. Разберёмся вместе с врачом-гинекологом Т-Клиники, что из этого правда, а что давно пора забыть. Правда: Комбинированные контрацептивы не вызывают бесплодие. Напротив, они защищают яичники и матку от перегрузки и воспалительных процессов, а также снижают риск некоторых заболеваний, влияющих на фертильность (например, эндометриоз, воспалительные заболевания малого таза)...

Современный человек ежедневно сталкивается с токсической атакой: еда, воздух, пластик, бытовая химия, стресс и даже собственный метаболизм создают нагрузку на наши органы. В Т-Клинике мы придерживаемся доказательной медицины и предлагаем мягкий, но действенный подход к детоксикации, который подходит большинству и не вредит организму. При хронической токсической нагрузке страдают: 1️⃣ Качественное питание — ешьте простую, минимально обработанную еду. 2️⃣ Клетчатка — не менее 25–35 г в день: овощи, ягоды, зелень, семена льна и чиа...

Хронический стресс влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье репродуктивной системы. Современные клинические исследования показывают прямую связь между уровнем кортизола (гормона стресса) и нарушениями в работе гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы. ⛔ ✔️ Повышение уровня кортизола подавляет секрецию гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH), который регулирует выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Это нарушает овуляцию и менструальный цикл. ✔️ Снижается...

Душ Шарко — это один из самых популярных и эффективных методов гидротерапии, который используется как в санаторно-курортной, так и в восстановительной медицине. В Т-Клинике мы применяем душ Шарко как часть комплексных программ оздоровления, реабилитации и коррекции веса. Это процедура, при которой на тело пациента направляется сильная струя воды (температурой от 20 до 40 °C) под давлением 2–4 атмосферы. Воздействие чередуется по зонам тела, регулируется по температуре и интенсивности. Процедура длится 5–10 минут и проводится под контролем специалиста...

В мире, где каждый второй страдает от аллергии, простуд, хронических заболеваний лёгких и постоянного стресса, на помощь приходит инновационная, но при этом простая и вдохновлённая природой процедура — галотерапия. А главный её инструмент — галокамера. Галокамера — это помещение, воссоздающее микроклимат соляной пещеры. В воздухе — мельчайшие частицы сухого хлорида натрия (NaCl), которые проникают глубоко в дыхательные пути и на поверхность кожи, оказывая оздоравливающее воздействие. Процедура абсолютно...

Персонализированная (или прецизионная) медицина — это современный подход, при котором лечение и профилактика заболеваний подбираются с учётом индивидуальных особенностей пациента, включая его генетический профиль, гормональный статус, образ жизни и даже микробиоту кишечника. Такой подход позволяет врачам: Генетическое тестирование — это ключ к пониманию того, как работает ваш организм. Вот что можно определить: Врачи используют данные ДНК-анализа для того, чтобы: 1️⃣ Разработать персональный план профилактики заболеваний ✔️ Скрининг по рискам (кардиология, онкология, метаболизм)...

🌟 Введение Старение кожи — это естественный процесс, который невозможно полностью остановить. Однако есть способы замедлить его и продлить молодость и упругость кожи. В этой статье мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей, какие процедуры и косметические средства могут помочь в борьбе с признаками старения и сохранить вашу кожу молодой и сияющей на долгие годы. 👩‍🔬 Данные в статье основаны на исследованиях, опубликованных в ведущих медицинских журналах, таких как Journal of the American...

🌟 Введение Здоровье женщины меняется на разных этапах её жизни — от менструации до менопаузы. Важно знать, как поддерживать организм в каждом периоде, а также какие профилактические меры помогут избежать множества заболеваний. В этой статье мы расскажем, как заботиться о своём здоровье, поддерживать гормональный баланс и предотвратить болезни, с которыми женщины сталкиваются в разные годы жизни. 🌸 Данные в статье основаны на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), исследованиях,...

Продукты, содержащие эстроген — гормон женской молодости Женское здоровье напрямую связано с гормональным фоном. Один из главных гормонов, влияющих на молодость и репродуктивную функцию женщины — эстроген. В организме женщины он регулирует менструальный цикл, влияет на состояние кожи, волос, костей, либидо, эмоциональное состояние и даже поведение. 💡 Важно знать: сниженный уровень эстрогена может проявляться в виде: 🧪 Уровень эстрогенов определяется лабораторно. Назначать лечение или заместительную гормональную терапию может только врач после анализов...

🌟 Введение В мире существует множество мифов о здоровье, и иногда бывает сложно разобраться, где правда, а где вымысел. Эта статья основана на актуальных научных исследованиях и публикациях ведущих мировых медицинских журналов, таких как The Lancet, JAMA и NEJM. Также мы опираемся на рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и данные, полученные в ходе клинических исследований и научных конференций, проведённых в 2024–2025 годах. 📚 Мифы о здоровье могут серьёзно повлиять на наше восприятие медицины и привести к неправильным решениям в вопросах лечения...