Снятся ли вам сны?
Все мы видим сны, даже если уверены в обратном. Предполагают, что более 95 % снов забываются. А какие все же запоминаются? Как правило, те, что снятся перед самым пробуждением.
Исследователи сновидений выяснили, что сон - это активный процесс; сон более глубок в первые часы и более чуток в последующие. Сновидения особенно часты в фазе быстрого сна. Фазы быстрого сна чередуются с фазами медленного сна. Каждый цикл медленного и быстрого сна длится около 1,5 ч, повторяясь 5-6 раз за ночь, а последний наблюдается перед самым пробуждением...