Зачем нужно сажать у себя в огореде шпинат
Добрый день! Шпинат — это ценное растение, обладающее множеством полезных свойств, которое играет важную роль в нашем рационе. Особенно его ценят из-за высокого содержания железа, необходимого для синтеза гемоглобина. Гемоглобин, в свою очередь, является белком, который переносит кислород ко всем клеткам нашего организма, обеспечивая тем самым нормальное функционирование всех систем и органов. За счет этого шпинат особенно полезен для женщин, детей и подростков, которые нуждаются в большем количестве железа для поддержания здоровья...