🌟Итак, калории, БЖУ, вода посчитаны, расписание тренировок есть, осталось наладить режим сна💤 🌟Моя главная цель: не просто похудеть, а еще и научиться поддерживать свою форму и всегда жить в таком режиме. Не скажу, что я плохо питаюсь, но моя огромная любовь к сладкому мешала мне придти к своему результату, сейчас я настроена решительно, есть план, так что посмотрим, что из этого выйдет💪🌟
Я, кстати, любительница вести ежедневники, трекеры привычек и все, что с этим связано!🤒💔 Вот, например, очень удобно отслеживать свои привычки в телефоне, всегда под рукой, быстро можно отметить, так еще и посмотреть статистику. Это очень полезный инструмент для достижения какой-то цели + когда вы видите свой прогресс, мотивация на то, чтобы продолжать и не сдаваться повышается📈💯 Как видите, у меня «лёгкие» проблемки с чтение на английском🥹 чтобы получить 100% прогресса, конкретно в этом приложении, нужно отмечать привычку 91 день! Это достаточно много, но очень хочу проработать так хотя бы одну привычку😌 Приложение - Habit
Всем физкульт-привет! 🙌🏼 Меня зовут Соня, София GYM. Прчему GYM? Потому что GYM - гимнастика/тренажерный зал. Это то, чем я занимаюсь всю свою жизнь, ну я и решила начать вести блог про все, что мне интересно, и в это слово я внесла весь концепт канала: G- grind (усердная работа, все, что касается тренировок и развития); Y- yap (болтовня обо всем:книги, бьюти-штучки, инсайты); M- motivation (дисциплина, мотивация). Подписывайтесь на мои соц.сети, будет интересно!🙌🏼
