Ольга Никонова

Отношения с нарциссом – это эмоциональные американские горки. Вначале кажется, что вы встретили мужчину мечты: он внимательный, галантный, умеет красиво ухаживать и буквально осыпает вас комплиментами. Но со временем что-то идет не так, и вы вдруг обнаруживаете себя в состоянии постоянного напряжения и неуверенности в себе. Почему так происходит? Нарциссическое расстройство личности – это не просто любовь к зеркалу и дорогой одежде. Это глубокая внутренняя неуверенность, прикрытая маской самовлюбленности и превосходства...

Первое свидание — это тот самый момент, когда ты уже вся в предвкушении: макияж идеальный, платье сидит как надо, а внутри бабочки и лёгкое волнение. И вот ты садишься напротив него, а дальше? О чём говорить, чтобы не спугнуть, но при этом не притворяться кем-то другим? Есть несколько тем, которые точно лучше оставить на потом. Во-первых, не стоит с места в карьер рассказывать о тяжёлом детстве. Если у тебя было непростое прошлое, ты прошла через сложности, тебе есть что обсудить — это прекрасно, но не с человеком, которого ты только узнала...

Разговор с ребенком о разводе — это, пожалуй, одно из самых сложных испытаний для родителей. Развод сам по себе переживается тяжело, но осознание того, что теперь нужно объяснить это маленькому человеку, делает ситуацию еще сложнее. Важно понимать, что ребенок воспринимает мир иначе, чем взрослые: он может бояться потерять одного из родителей, чувствовать себя виноватым или просто не понимать, что происходит. Именно поэтому так важно найти правильные слова и способы, чтобы минимизировать стресс и помочь ему адаптироваться к новым обстоятельствам...

Публичное выступление — для кого-то это рутинная задача, а для кого-то — настоящий кошмар. Стоит только представить, что все взгляды направлены на тебя, ждут твоих слов, и внутри всё сжимается. "Можно, пожалуйста, чтобы кто-то вышел вместо меня?" — думает человек, не привыкший к таким ситуациям. Но, как говорится, если нельзя избежать — значит, нужно подготовиться. Первое, с чего стоит начать — понять, для кого ты выступаешь. Многие сразу начинают думать о теме, о том, какие слайды сделать, но на самом деле важнее разобраться, что хочет услышать аудитория...

Бывали ли у вас ситуации, когда вы попадаете в компанию, видите интересного человека, с которым хотели бы пообщаться, но как только открываете рот, слова начинают путаться, мысли скачут, и в итоге вы просто отступаете, уходите в телефон или замолкаете? Такое случается со многими. Кажется, что есть люди, которые умеют говорить красиво, интересно, и их хочется слушать, а есть мы – те, кто в этот момент только мечтает научиться говорить так же. На самом деле, умение интересно и уверенно говорить – это навык, который можно развить...