Natasha

Пять лет вместе… Романтика ушла? Страсть остыла? Не спешите вешать на дверь табличку «Закрыто на ремонт»! Многие пары переживают этот рубеж, и это абсолютно нормально. Но это не приговор! Любовь и страсть – это не мимолетное пламя, а огонь, который нужно поддерживать. И я расскажу, как это сделать! 1. Вспомните, почему вы поженились! Прокрутите в памяти ваши первые свидания, первый поцелуй, первые совместные путешествия. Что вас тогда привлекло друг в друге? Что вы ценили больше...

Тревога… Это слово до недавнего времени было синонимом моей жизни. Каждый день – это качели из панических атак, бессонных ночей и постоянного чувства надвигающейся катастрофы. Я была заложницей своего ума, погруженная в бесконечный лабиринт мыслей, из которого не видела выхода. Но я нашла его. И за 3 месяца избавилась от тревоги. И я поделюсь своим путем. Это не волшебная пилюля, но реальный план действий. Всё началось незаметно. Небольшие переживания, бессонница, постоянное чувство напряжения...

Чувствуете себя неуверенно? Сравниваете себя с другими? Заниженная самооценка – распространенная проблема, но хорошая новость: её можно улучшить! И не за месяцы, а всего за неделю! Не верите? Тогда попробуйте эти 7 простых, но эффективных способов. 1. Прощайте себя за ошибки! Все мы ошибаемся. Но вместо того, чтобы ругать себя за промахи, постарайтесь простить себя. Анализируйте ошибки, извлекайте уроки, но не зацикливайтесь на них. Вы – человек, а не машина, и у вас есть право на ошибку...

Устали от вечной гонки за временем? Чувствуете, что сил не хватает даже на элементарные вещи? Вы не одиноки! Многие из нас борются с чувством постоянной загруженности. Но хорошая новость: продуктивность – это навык, который можно и нужно развивать! И сегодня я поделюсь секретами, которые помогут вам успевать больше, не жертвуя при этом своим здоровьем и счастьем. 1. Забудьте про "сделаю потом"! Магия планирования. Заведите себе ежедневник или используйте удобное приложение. Не просто список...

Типы личности и их когнитивные функции: детальный обзор 16 типов MBTI Система типов личности Майерс-Бриггс (MBTI), основанная на теории психологических типов Карла Юнга, делит людей на 16 типов, каждый из которых определяется сочетанием четырех дихотомий: Экстраверсия (E) / Интроверсия (I): направление получения энергии – извне или изнутри. Сенсация (S) / Интуиция (N): способ восприятия информации – через конкретные детали или через общие образы и возможности. Мышление (T) / Чувство (F): способ принятия решений – на основе логики и объективности или на основе ценностей и эмоций...