Психолог Прошляков Алексей

О женском алкоголизме часто говорят жёстко и без надежды. Мол, если женщина начала пить — всё, назад дороги нет. Мужчину ещё можно “вытащить”, а женщину уже нет. Эта мысль звучит страшно. И, на мой взгляд, она очень вредная. Потому что там, где человеку и так стыдно, больно и страшно, ему сверху добавляют ещё один приговор: «Ты безнадёжна». А зависимость не лечится приговором. Зависимость требует честности, помощи и серьёзной внутренней работы. Женщине в нашем обществе часто будто нельзя быть слабой...

Я часто на сессиях задаю клиентам простой, но очень показательный вопрос: какая сказка, книга, песня или фильм были для вас любимыми в детстве? Обычно за этим выбором стоит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Недавно ко мне пришла молодая девушка и сказала, что с детства очень любила «Алые паруса». Она буквально чувствовала себя Ассоль, ждала чуда, ждала, что однажды кто-то приплывёт и всё изменит. Но сейчас, уже в терапии и во взрослении, у неё к этому произведению появилось совсем другое чувство — обида...

В современной психологии есть тенденция, которую я наблюдаю всё чаще. Многие специалисты настолько сосредоточены на принятии и поддержке клиента, что иногда забывают о другой важной части работы — помощи в изменениях. Человек приходит на консультацию не только за тем, чтобы его выслушали. Он приходит потому, что устал жить так, как живёт сейчас. Однако нередко терапия превращается в пространство, где клиенту снова и снова объясняют, почему ему трудно, почему он страдает и какие обстоятельства на это повлияли...

Слушайте или читайте это каждый день и ваша жизнь 100 процентов изменится. Особенно если вы выросли в дисфункциональной семье или у вас есть проблемы с любовью к себе и самоценностью. Билль о правах «БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ» ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО: ➺ иногда ставить себя на первое место ➺ просить о помощи и эмоциональной поддержке ➺ протестовать против несправедливого обращения и критики ➺ на свое собственное мнение ➺ совершать ошибки, пока не найдете правильный путь ➺ предоставлять людям самим решать...

Идея самоактуализации стала центральной для зарубежной гуманистической психологии середины XX века. К. Роджерс и А. Маслоу активно использовали это понятие в своих работах. Маслоу, ученик Гольдштейна, рассматривал самоактуализацию в контексте изучения человека как целостной, открытой и саморазвивающейся системы. В основе его концепции лежала вера в способность индивида раскрывать уникальный личностный потенциал через внутренний опыт и самостоятельно определять траекторию роста.                   ...