Семейный психолог | Виктория Бугаец

Ребёнок вас не слышит? Почему дети игнорируют просьбы и как это изменить

У вас были такие ситуации? Вы повторяете одно и то же по 10 раз, но ребенок будто не слышит. Ваши просьбы повисают в воздухе. Каждый день чувствуешь себя плохим полицейской в собственном доме. У меня периодически возникают🙈 И в этот момент в голове проносится: "Почему она так делает? Неужели специально?". А потом приходит чувство вины: "Наверное, я плохая мать..."😫 ❓Почему так происходит? ✔️Кризис внимания - современные дети перегружены информацией. Да, да, гаджеты этому тоже способствуют ✔️Ошибка повторений - когда одно и то же говорят много раз, мозг воспринимает это как фон...

6 месяцев назад

Муж как сосед по квартире? Как вернуть близость, даже если кажется, что всё потеряно

Вроде замужем, а просыпаюсь в одной постели как-будто с чужим человеком😞. Он дышит рядом, но эмоционально - за тысячи километров. Уже давно мы не смотрели друг другу в глаза, не смеялись вместе, не говорили по душам. Секс? Раз в месяц, по графику, без страсти. Разговоры? Только "что купить" и "кто заберет ребенка"… И уже появляются мысли: "Неужели это конец? Неужели наша любовь превратилась в совместное проживание? Дальше развод?" ❓Почему так происходит? 1. Эффект эмоционального выгорания - годами копились обиды, недоговоренности, разочарования 2...

6 месяцев назад

Манифест свободной женщины: почему можно и нужно нарушать правила

Как часто в жизни мы боимся проявляться, говорить "нет", быть собой, делать то что нравится и хочется. Ведь в голове куча установок: "так нельзя", "хорошие девочки так не..." и так далее. Разве это делает нас счастливыми? Однозначно нет!⛔️ Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастными. Так давайте уже сейчас это менять и двигаться на встречу счастью. Готовы? Тогда давайте начнем с простой заботы о себе. И знаете, что? Это абсолютно нормально: ✔️Говорить «нет», тем вещам, которые забирает время и энергию просто так...

9 месяцев назад

Как разговаривать...

Как разговаривать с близкими так, чтобы нас слышали Когда близкие люди разговаривают как будто на разных языках — это тяжело (помните мужчины с Марса, женщины с Венеры?). Возникает чувство, что нас не ценят, хочется начать доказывать свою позицию, повысить голос или даже перейти на оскорбления. Но такое общение не поможет донести вашу точку зрения до собеседника. Можно попробовать действовать иначе: ✔️Сделайте паузу Если вы чувствуете, что начинаете «закипать», лучше прекратить разговор....

9 месяцев назад

Как управлять своими эмоциями

Как часто я слышу этот вопрос. Как бы странно не звучало, но эмоция управляет нашей жизнью. Мы можем забыть ситуацию, сказанные слова, какие-то действия, но никогда не забудем эмоции, которые в этот момент испытывали. И часто в самый неподходящий момент эти эмоции берут верх над нами и мы, поддаваясь им действуем совершенно не так как хотели. Как же ими управлять? Для начала важно распознать и признать эмоцию. Что я сейчас чувствую, только честно – гнев, радость, грусть, ярость...

9 месяцев назад

Нужна ли семья? Друзья, сейчас все чаще можно услышать, что институт семьи разваливается. Но, честно говоря в наше время все чаще семьи не то чтобы рушатся, они просто не создаются. А зачем? Я же могу все сама! Обеспечить себя, купить квартиру, машину, поехать отдыхать... да сейчас уже и родить ребенка можно самой (спасибо эко). Представьте успешную женщину 35-40 лет. У нее прекрасная карьера, впереди маячит новая должность, а значит и повышение зарплаты. Совсем недавно она прилетела с отдыха и уже планирует новую поездку. Весь день у нее расписан: помимо работы там и фитнес, и косметолог, и массаж, сра. "Для здоровья" есть бойфренд. "Делаю как считаю нужным, живу как хочу". Все у нее хорошо. И вот вопрос: нужна ли ей семья? Ведь семья - это про диалог, про мнение другого человека, про поиск решения, про заботу и отдачу. В общем вкладываться и вкладываться. Вспоминая свое окружение, я замечаю, что незамужних женщин вокруг меня значительно больше. Да, есть те, кто "там" уже бывал и не хочет обратно, есть те, кто и не был и не собирается, а есть те, кто хочет, но по каким-то причинам не может создать семью. Так нужна ли семья? Нужно ли ее создавать? Что вы думаете?

9 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×