lliiar

🧘🏼‍♀️YOGA 🧚     Здоровье — фундамент счастья. Человек, который постоянно испытывает болевые ощущения, не может расслабиться и переключиться на что-то другое. Скованность и дискомфорт в теле накладывают свой отпечаток: человек словно сжимается, закрывается от мира. Там, где живёт напряжение, нет места для гармонии. Говоря о здоровье, мы имеем в виду и физическую, и ментальную составляющую. Здоровый человек излучает свет умиротворения, знает, чего он хочет, и находится в контакте с собой...

В современном мире многие люди практикуют временный или полный отказ от молочных продуктов — и это не просто модная тенденция. 🍀Уйдут отеки — после употребления молочных продуктов, особенно в больших количествах, в организме может возникать задержка жидкостей. 🍀Уйдут лишние килограммы — большинство молочных продуктов — например, сметана, сыры, соусы — содержат высокий процент жира, поэтому при отказе от них уходят не только отеки, но и вес. 🍀Появится больше энергии, уйдет апатия — молоко содержит большое количество триптофана — аминокислоты, которая расслабляет и дает чувство усталости...