Здравия желаю

Древняя традиция массажа у славянских народов тесно переплетается с историей бани. Если заглянуть в далекое прошлое, то мы обнаружим, что для наших предков массаж представлял собой не просто косметическую процедуру, а неотъемлемую часть ритуалов очищения тела и духа. Летописи, в частности знаменитые повести временных лет Нестора, содержат яркие описания этого процесса. Эти строки живо рисуют картину энергичного растирания тела пучками веток, процедуры, способствующей не только очищению кожи, но и мощному воздействию на весь организм...

Природа не стремится к долголетию, что подтверждается фактами. В предыдущих статьях я кратко рассказал «вводный курс», как физически не затратные, простые упражнения, разработанные Микулиным А.А., помогают организму избавляться от  шлаков в межклеточном пространстве. Мне очень понравились выводы автора по истории развития жизни на нашей планете. На вопрос, почему в животном мире выпавшие зубы, плохое зрение, болезни нервной и других систем организма неминуемо приводят к гибели, автор ответил: « По-видимому,...

В предыдущей публикации я начал рассказывать про методики омоложения организма из книги Микулина Александра Александровича «Активное долголетие». Сегодня продолжу описывать рекомендации автора. Утренняя «волевая гимнастика»: Проснувшись, не вставая с кровати, в состоянии полного расслабления, не двигаясь, начинаем постепенно и последовательно, волевыми импульсами, напрягать мышцы от кончиков пальцев ног до верхнего пояса тела. Заканчиваем мышцами кончиков пальцев рук. Как бы поигрывая мускулами...

Здравия желаю, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться с вами полезными, физически не затратными, упражнениями, которые узнал из книги Микулина Александра Александровича «Активное долголетие». Кратко расскажу об авторе. Микулин Александр Александрович прожил долгую, насыщенную жизнь. Известный авиаконструктор, академик, в восьмидесятилетнем возрасте получил медицинское образование, защитил диссертацию на разработанную собственную систему активного долголетия. Талантливый конструктор подошел к проблемам здоровья как инженер, разобравшись в сути вопроса, выстроил лаконичную систему восстановления организма...

Здравствуйте! Меня зовут Валерий Николаевич, мне 73 года, я являюсь военным пенсионером. Хочу поделиться своей историей, как контролировать диабет для поддержки сердечно-сосудистой системы организма. Возможно, мой опыт кому-то поможет в борьбе с этим заболеванием. Для начала, немного расскажу об истории моей болезни: В середине 90-х годов прошлого века мне диагностировали сахарный диабет второго типа. Наверное, не стоит перечислять все симптомы и описание заболевания. Любой «поисковик» выдаст максимальное количество правдивой информации на эту тему. Но, хочется отметить, что в первую очередь это заболевание очень негативно влияет на сосуды...