Евгения Костенко

Знаете, что самое обидное? Что вы и так всё знаете. Вы можете за пять минут выдать любую пошаговую инструкцию: — «Сначала цель, потом план, потом маленькие шаги, потом держать фокус…» Да-да, я в курсе — вы умные. Но почему-то сидите на том же месте, где были вчера. И позавчера. Почему? Потому что за «целью» всегда стоит нечто пострашнее. Вы боитесь, что: - облажаетесь и не дойдете до того, что хотели, - не получится на 100% - вдруг если получится, то придётся держать эту планку. А это ещё страшнее. Поэтому вы и саботируете сами себя. Маленькая цель или большая — разницы нет. Мозг всё равно защищает вас от перемен. Что с этим делать? - спросите вы. Можно дальше читать мотивационные книги. А можно взять и прийти ко мне на коуч-сессию. Мы не будем изгонять «страх» или «ленивого внутреннего саботажника». Мы посмотрим, что он охраняет. И договоримся с ним так, чтобы он не мешал достижению вашей цели. Если вам уже хватило «знать» — пора и «делать». Пишите в директ @Kostenko_evgeniya. Я расскажу и покажу простые техники, которые возвращают вам ваш же ресурс — без надрыва и без пинков. Ваша жизнь уже хочет сдвинуться. Давайте ей поможем. 🤍 А чего больше всего вы боитесь при достижении вашей цели?

Хочу больше зарабатывать, но без перегруза. Это вообще возможно? Если ты эксперт/предприниматель, то скорее всего у тебя уже были такие мысли: ▫️Хочу больше дохода, но я уже и так на пределе ▫️Чтобы расти — надо делать больше ▫️А если я замедлюсь, всё рухнет. Как же мне это знакомо... Как я раньше говорила постоянно: мне, чтобы успеть все задуманное, в сутках не хватает еще хотя бы трое суток...🤪 И вот тут самое время, чтобы посмотреть глубже внутрь себя. Потому что именно здесь, в этих установках, и кроется ключ к новому уровню. 🧠 В коучинге мы работаем не с тем «как впихнуть в сутки ещё больше задач», а с другим: — находим, где вы реально сливаете энергию Часто в том, что не приносит ни радости, ни денег. — выстраиваем внутреннюю систему приоритетов, а не внешний контроль — проясняем, что является действительно вашей сильной зоной, и как на ней зарабатывать легче — расчищаем ментальный шум, в котором путается: что нужно, а что просто «так принято» Потому что доход приходит не на количество движений, а на качество твоего выбора. 💡 Когда ты ясна внутри — ты не берешь всё подряд. 💡 Когда ты знаешь свою стратегию — не бежишь в тревоге. 💡 Когда ты веришь в ценность своего подхода — повышаешь чек спокойно, без страха. И тогда становится меньше действий и больше результата. Если ты двигаешься не на силе воли, а на осознанности и внутренней системе. Хочешь попробовать? Приходи в коучинг и ты удивишься, сколько свободы, денег и вдохновения можно вернуть в свою жизнь, *ничего не сломав и не мучая себя*. Для записи пишите в директ или в комментах

Групповой vs индивидуальный коучинг: что выбрать? Как и обещала, рассказываю о долгосрочных вариантах взаимодействия со мной. Вообще, индивидуальная и групповая работа — это два разных подхода, каждый из которых имеет и свои преимущества, ну и недостатки. Кому подойдет групповой коучинг? Групповой коучинг — это поддерживающее общение между всеми участниками группы, которое основывается на их перекрёстном взаимодействии и направлено на достижение индивидуальных целей и повышение личной эффективности. Иными словами, групповой коучинг - это когда вы вместе с другими участниками обсуждаете цели, делитесь опытом и помогаете друг другу находить решения. ✔️Вы видите, как другие решают похожие задачи и подмечаете идеи для себя. ✔️ Получаете поддержку команды, а значит, вам проще сохранять мотивацию. ✔️ Учитесь смотреть на проблемы с разных точек зрения и находите неочевидные решения. А также в ходе групповой работы создается эффект сложения результата. Человек прорабатывает свой запрос, при этом слушает, как прорабатывают запросы другие участники группы и делает дополнительные выводы для себя. Если же вам нужна максимальная конфиденциальность и вы хотите проработать личные ситуации, то вам лучше подойдет индивидуальная работа с коучем. В индивидуальной формате в достаточно комфортном ритме можно глубоко проработать именно ваши запросы, например, внутренние конфликты или какие-то сложные решения. Поэтому иногда лучше начать с индивидуальных сессий, чтобы понять свои цели, а потом перейти в группу для новых идей. Подробнее о форматах работы читайте в карточках. Напишите мне и я помогу подобрать формат работы именно для вашего запроса.