Женская территория 40+ - это только начало!

Вы знаете этот сценарий наизусть. 22:30. Комната темная, прохладная, телефон заряжается в другой части квартиры. Вы выпили магний, сделали дыхательную практику. Сон накрывает быстро. А в 2:47 ночи вы открываете глаза...

В сознании нескольких поколений женщин прочно засел страх перед жиром. Мы привыкли считать калории, выбирать обезжиренный творог, вырезать масляный крем из торта и с подозрением смотреть на золотистый брусок сливочного масла...

Почему кофе в перименопаузу бьет по тревоге и как я, психолог, научилась с этим жить Есть ароматы, которые пахнут не просто зернами, а стабильностью. Для миллионов людей запах свежесваренного кофе — это запах контроля над собственной жизнью...

Вы спокойно пьете утренний кофе, читаете книгу или разговариваете с коллегой. И вдруг, без всякого предупреждения, вас накрывает горячая волна. Лицо вспыхивает, шея становится мокрой, а по спине бежит пот...

Если представить женское тело как сложнейший архитектурный ансамбль, то эстроген — это не просто главный строитель. Это главный архитектор, инженер коммуникаций, специалист по безопасности и дизайнер интерьеров в одном лице...