Кундалини йога. Садху

Сегодня энергетический фон достигает своего пика. Почему это время считается таким сильным? ✨ В полнолуние лунный цикл завершается: эмоции выходят на поверхность, интуиция обостряется, а все скрытые процессы просят завершения. Это точка максимальной ясности и силы. Идеальный момент, чтобы отпустить старое, подвести итоги и зарядиться новым импульсом. Но чтобы не «сгореть» в этом потоке, а направить его в ресурсное русло, важно заземлиться и погрузиться внутрь себя. 🧘‍♀️ Киртан Крийя мощная...

?! Приглашаю вас, мои хорошие, в клуб 40 дневных практик. Я буду там в качестве учителя проводить практику Киртан крийи наряду с другими учителями Кундалини йоги. Каждый день мы будем собираться в одно время для работы со своими мыслями, желаниями и намерениями...

Авторство фразы точно не установлено: фраза живёт в интернете как народная мудрость, но её корни уходят в стоицизм, буддизм и современную психологию. Сенека (римский философ-стоик, I в. н.э.) писал: «Мы страдаем чаще в воображении, чем в реальности». И в этом суть. Почему мысли тяжелее камня? ➤ Физический груз можно опустить. Мысли же с нами 24/7. ➤ Они невидимы, но «весят» в виде тревоги, вины, бесконечных «а что если». ➤ Мы не просто думаем, мы «отождествляемся» с мыслями, принимая их за приговор...

! Бывало ли у вас чувство, будто вы наконец-то проснулись? Когда шум мыслей стихает, а внутри разливается теплое, ясное ощущение... Живого присутствия. Это не магия. Это осознанность. Пока мы живем на автопилоте, нам кажется, что тьма это норма. Суета, тревога, бег по кругу. Но стоит один раз поймать тот самый «щелчок», заглянуть вглубь себя и ощутить свой внутренний свет, как всё меняется. Вы понимаете: обратно пути нет. Потому что теперь вы знаете, где находится источник силы...

Природа просыпается. Но что происходит внутри нас? Часто наше тело и ум проходят через свою «зимнюю спячку». Мы копим усталость, зажимаем эмоции, позволяем энергии застаиваться, как воде в замерзшем пруду. Мы ждем тепла извне, но настоящий источник — внутри. 🧘‍♀️ Практика Кундалини Йоги — это и есть то самое весеннее солнце. Представь, что твой позвоночник это стебель, а твоя душа нераспустившийся бутон. Зимой бутон закрыт, чтобы выжить. Но весной ему нужно раскрыться, чтобы жить по-настоящему...

💖 Я очень благодарна девушкам, они уже более полугода со мной постигают азы Кундалини йоги, растём вместе и познаём глубины человеческой души. #личное #мотивация

» 🧘‍♀️ Эта мантра взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Это самая сильная мантра для женщин 💖 https://youtu.be/pS-t3Tgeocc?si=eXy5fLHEo1CR1Lnw...

! 🌸✨ Сегодня день, когда мы чествуем не просто женщин, а воплощение энергии Шакти — творческой, созидательной и бесконечной силы Вселенной. В потоке Кундалини Йоги женственность — это не слабость, а гибкость воды и стойкость горы одновременно. Это умение держать пространство и оставаться в потоке. 🧘‍♀️ В этот день желаю вам: 🔹 Мощного подъема энергии 💪 Пусть ваша Кундалини пробуждается мягко, наполняя каждый день вдохновением и витальностью. 🔹 Ясности Третьего Глаза 🪬 Доверяйте своей интуиции больше, чем логике...

На размышление 🤔 #осознанность

Недавно купила себе классный дневник. Он особенный: внутри на каждый день есть ёмкие цитаты, которые задают тон. Но главное - я начала вести его ежедневно. Просто выписываю туда всё: свои мысли, планы и, честно, тревоги. И знаете, что случилось? Паника отступает. Когда переносишь хаос из головы на бумагу, мысли структурируются, а ответы часто находятся сами собой. Плюс я обязательно применяю технику благодарности - записываю несколько вещей, за которые спасибо сегодня. 🧠 Почему это так работает? 1...

☝️ А если серьёзно, что такое шавасана?! 🧘‍♀️Шавасана — поза мёртвого тела, но не смерти, а глубокого восстановления. В Кундалини Йоге шавасана это не просто «полежать». Это момент, когда практика интегрируется: энергия, поднятая кундалини, мягко распределяется по телу, ум успокаивается, а нервная система восстанавливается. ✨ Именно в шавасане происходит настоящая перезагрузка. ✨ Она учит нас отпускать усилие и доверять процессу...

: «Если ты не можешь контролировать свой ум, ты не контролируешь свою жизнь» Бывает чувствуешь себя беспомощной, мысли скачут, мечутся. Но знаешь, что работает лучше всего чтоб успокоить свой ум? Тишина Когда садишься в медитацию, весь мир остаётся снаружи. Ум перестаёт метаться между «что, если…» и «почему я…». Он просто есть. Кундалини йога учит: твой ум - инструмент, а не хозяин. Попробуй всего 2 минуты просто наблюдать за дыханием. Без цели. Без ожиданий. Ты удивишься, как тепло рождается изнутри...