Найти в Дзене
Синдром самозванца: почему успешные люди считают себя обманщиками
Когда я получил свою первую серьёзную должность, я три дня не спал. Не от радости. От ужаса. Мне казалось, что сейчас придёт настоящий специалист, ткнёт пальцем и скажет: «А это что за дилетант? Как вы его взяли? Он же ничего не умеет»...
5 дней назад
Границы: как научиться говорить «нет» и не чувствовать вину
Я долгое время был «удобным человеком». Знаете таких? Всегда соглашаются подменить, дать в долг, помочь с переездом, посидеть с чужим ребёнком, выслушать трёхчасовые жалобы. Меня любили. Все говорили: «Какой отзывчивый, душа человек»...
5 дней назад
Токсичные отношения: как распознать и зачем из них уходить
У меня был друг. Мы общались с института. Он всегда был «немного резковат», «прямолинейный», «человек-правда-матка». Я списывал его выходки на характер. Он мог при всех высмеять мою новую куртку. Мог не поздравить с днём рождения, а потом сказать «забыл, подумаешь»...
5 дней назад
Самооценка: почему мы не верим в себя и как это изменить без аффирмаций
В моей голове жил критик. Очень громкий. Он комментировал каждое моё действие: «Ну и зачем ты это сказал, сморозил глупость», «Посмотри на себя, какой у тебя живот», «Ты не достоин этой должности, тебе просто повезло»...
5 дней назад
Эмоциональное выгорание: когда не хочется ничего и даже не хочется хотеть
Я всегда гордился своей работоспособностью. Мог пахать по 12 часов, тащить проекты, подменять коллег. Мне говорили «ты железный», и мне это нравилось. А потом в один прекрасный день я проснулся и понял: не могу...
5 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала