40 человек, которые на вас влияют. Проверьте — кто это? 🔎 Есть такое понятие — число Данбара. Это теория британского антрополога Робина Данбара, согласно которой человек способен поддерживать устойчивые, значимые социальные связи примерно с 150 людьми. 🤝Это люди, чьи мнения вы учитываете, на кого реагируете, кого подсознательно копируете. С кем вы обмениваетесь эмоциями, взглядами, привычками, чувствами. С кем у вас есть живой или онлайн-контакт, и чей образ регулярно всплывает в вашей голове. Но из этих 150 у вас есть ближний круг: 🔸 5 человек — самые близкие. Они формируют вашу самооценку, ценности, видение себя. Это может быть партнёр, друг, мама, наставник или коллега. 🔸 10–15 человек — это те, с кем вы регулярно общаетесь, ваша группа симпатии. Здесь вы перенимаете привычки, речь, темп, реакции. 🔸 30–50 человек — вы наблюдаете за ними, держите в поле, ваши приятели. Это коллеги, знакомые, лица из вашей ленты. 🔸 До 150 человек — это ваше социальная «племя». Люди, с которыми вы пересекаетесь для взаимодействия в определенной ситуации и в определенное время. Человек способен поддерживать осознанную связь примерно с 150 людьми. Но наиболее сильно на вас влияет узкий круг — около 40 человек. 📍И вот здесь важно: влияние не всегда осознанное. Вы можете не считать кого-то примером — но всё равно подстраиваться. Вы можете хотеть роста — а ваша среда "нормализует" стояние на месте. Вы можете мечтать о деньгах, творчестве, реализованности —а в вашем кругу это вызывает тревогу или сарказм. 💡Составьте список из 40 человек, с кем у вас есть эмоциональный, ментальный или регулярный контакт. Посмотрите на этот круг трезво. Кто из них поддерживает ваш рост, а кто — тормозит его? И помните: вы можете переписать свою социальную реальность. Создать поле, где ваши желания — не "слишком", а в норме. Где вас видят, слышат и вдохновляют💫 Я сейчас как раз формирую клуб единомышленников, чтобы каждая из девушек была в окружении тех, кто тоже двигается вперёд. Где можно делиться целями, поддерживать друг друга, вдохновляться. Без сравнения, без давления. Легко, по-настоящему, с людьми, которые понимают. Подробнее здесь: https://t.me/etosvetasvetit
7 месяцев назад