Почему в жару мы чувствуем себя разбитыми, даже если выспались
Давайте разберемся — с физиологией, гормонами и практическими советами.
Лето. Солнце, долгожданное тепло. По логике, мы должны чувствовать прилив энергии. Но многие ощущают себя разбитыми, вялыми, с трудом просыпаются и к вечеру напоминают выжатый лимон...