Психолог с любовью к жизни

✨ Счастье — это выбор! ✨ В нашем быстро меняющемся мире многие из нас задаются вопросом: «Что такое счастье и как его достичь?» Мы часто ищем внешние источники радости — будь то карьера, отношения или материальные блага. Однако истинное счастье начинается внутри нас. Каждый раз, когда ко мне приходят с запросом «Я просто хочу быть счастливой(ым)!», я чувствую радость 💖 Обожаю обсуждать с клиентами их понимание счастья! Счастье — это не что-то, за чем нужно мчаться на край света. Это: 1️⃣ Результат твоих собственных усилий — душевных, интеллектуальных и личностных. 2️⃣ Глубокое внутреннее переживание. Если ты умеешь его создавать, ты уже счастлив! Если нет — просто нужно научиться. 3️⃣ Умение фокусироваться на том, что действительно важно и ценно, а не тратить свою жизнь на страхи и тревоги. Если ты умеешь чувствовать себя счастливым и находишь согласие с самим собой, ничто и никогда не сможет это изменить 🌈 Давайте вместе открывать двери к Вашему счастью!

Я ЗЛЮСЬ НА НЕГО.. Предлагаю девушкам, которые в отношениях, и периодически или ситуативно злятся на своих партнеров, сделать следующее упражнение: Взять лист, озаглавить его «Я злюсь на него, за то, что отказывалась от себя в….» и перечислить по пунктам свои претензии, которые подходят под этот список. Что может войти в этот список: Я отказалась от себя, не пошла на танцы, потому что он сказал «это не по возрасту» Я не встретилась с подружками, потому что дома было грязно и надо было убираться Я не получила права, потому что он сказал «…» Написав этот список, вы поймете, что злитесь не на партнера, а на себя! ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Простить себя за те моменты, в которых ты себя предала. Написать список того, чего хочешь сделать/увидеть/изучить. Поблагодарить партнера (можно мысленно), что подсветил тебе эти моменты. Поблагодарить и порадовать себя за то, стала ближе к себе. 💌 Я убеждена, чем больше ТЫ живешь СВОЮ счастливую жизнь, тем меньше у тебя претензий к Миру и партнеру в частности) P.S. Список этот партнеру показывать не нужно, он про тебя!) P.P.S. Такие же списки можно писать и к родителям😉